Rechèch te pwouve ke yon ka tas grenn tounsòl bay kò a yon tyè nan bezwen chak jou li yo nan mayezyòm, ki travay sou:

1- Diminye opresyon

2- bese presyon

3- Anpeche tèt fè mal ak migrèn

4- Li diminye ensidans angina pectoris ak konjesyon serebral

5- Li travay pou detann nè yo, kalme ak anpeche depresyon

6- Yon mineral enpòtan pou sante zo yo ak pou jenere enèji nan kò a.

Manje yon ka nan tas grenn tounsòl ba ou plis pase 90% nan vitamin E ou bezwen, ki:

1- Li se vitamin ki pi enpòtan anti-toksin ak anti-enflamatwa gra

2- Li itil nan trete kèk maladi tankou opresyon, atrit ak maladi rimatism.

3- Li diminye ensidans kansè nan kolon

4- Li redui vag chalè fasyal ki gen eksperyans nan fanm nan menopoz

5- Ede evite konplikasyon dyabèt

6- Li itil nan anpeche pwoblèm kè, paske li anpeche ateroskleroz aparisyon, e etid yo montre ke moun ki manje gwo kantite vitamin sa a pa soufri pwoblèm ak atè kè yo konpare ak moun ki manje ti kantite. li.

1- Yon ka tas grenn tounsòl bay kò a yon tyè nan bezwen chak jou li nan Selenyòm, ki se yon mineral enpòtan pou sante kò a.

2- Li ranfòse ak repare molekil ADN nan selil malad yo, ki anpeche selil yo devlope nan selil kansè.

3- Li enkli nan konpozisyon kèk pwoteyin ki jwe yon wòl enpòtan nan prevansyon kansè.

Grenn tounsòl yo konsidere kòm dezyèm manje plant ki rich nan sibstans sa a apre wowoli, ki sanble nan pwopriyete li yo ak kolestewòl, ak Se poutèt sa prezans li nan manje diminye nivo kolestewòl nan san an.

Lòt sijè: 

Ki jan yon fanm ansent pran swen manje li?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها