Ki karakteristik espesyal fwi wouj?

Ki karakteristik espesyal fwi wouj?

Tomat, piman wouj, frèz, seriz, melon, ak lòt fwi ak legim wouj anjeneral gen bon gou epi yo rich nan konpoze benefisye tankou antioksidan ak fitonutriman.

Dapre sa ki te pibliye pa "Times of Inida" jounal la, li bay benefis sante pou devlopman konplè nan kò a, jan sa a:

1. Pwopriyete antioksidan

Fwi wouj ak legim gen antioksidan ki ede konbat radikal gratis, diminye risk pou maladi kwonik

2. Sante kè

Fitonutriman yo jwenn nan fwi ak legim wouj yo ka ankouraje sante kadyovaskilè lè yo bese tansyon ak bese nivo kolestewòl.

3. Prevansyon kansè

Gen kèk fwi ak legim wouj, tankou tomat, ki gen rapò ak yon risk pi ba nan sèten kansè akòz kontni segondè likopèn yo.

4. Amelyore vizyon

Legim wouj, tankou piman wouj, gen anpil vitamin C ak karotenoid, ki sipòte sante je epi ki ka diminye risk koripsyon ki gen rapò ak laj.

5. Po an sante

Antioksidan yo jwenn nan fwi ak legim wouj yo ka ede pwoteje po kont domaj UV epi ankouraje po an sante ak radyan.

6. Anti-enflamatwa

Fwi wouj tankou seriz ak franbwazye gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka soulaje doulè ki asosye ak kondisyon sa a.

7. pèdi pwa

Kontni an fib segondè nan legim wouj ak fwi ka ede nan jesyon pwa pa ankouraje plenite ak diminye twòp manje, ki ede nan pèdi pwa.

8. Sante dijestif

Fwi wouj ak legim bay fib dyetetik, ki sipòte sante dijestif pa anpeche konstipasyon ak ankouraje balans nan bakteri zantray.

9. Sante nan sèvo

Fwi ak legim wouj, tankou frèz ak rezen wouj, gen flavonoid, ki ka amelyore fonksyon mantal epi redwi risk pou n bès mantal.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la