Ki danje pou dòmi nan prezans limyè?

Ki danje pou dòmi nan prezans limyè?

Tout moun gen yon sèten fason pou dòmi, pandan ke gen kèk moun ki vle kenbe limyè yo limen, lòt moun ale nan dim li nèt.

Sepandan, yon nouvo etid te pote nouvèl difisil bay moun ki gen dènye opinyon, kòm Phyllis Zee, ki an tèt medikaman dòmi nan Northwestern University School of Medicine, te eksplike ke ekspoze a nenpòt kantite limyè pandan dòmi asosye ak maladi grav.

Atansyon.. anpil maladi

Li te rapòte ke abitid sa a ka lakòz yon pi wo prévalence de dyabèt, obezite, ak tansyon wo nan granmoun aje gason ak fanm.

Li te ajoute ke moun ta dwe fè tout efò pou evite oswa diminye kantite limyè yo ekspoze a pandan dòmi, dapre "CNN".

Li te eksplike tou ke granmoun aje yo, ki gen plis chans pou yo devlope dyabèt ak maladi kadyovaskilè, gen pi gwo risk, ensiste ke mezire kantite limyè yon moun ekspoze a ak yon Capteur sou kò li konpare ak dòmi 24 èdtan li ak reveye. se konsantre etid la.

Lòt danje

Li enpòtan pou remake ke Zee te sipèvize yon etid sou sijè sa a, epi li te jwenn ke dòmi sèlman yon swa ak yon limyè fèb, te mennen nan sik nan san wo ak batman kè nan jèn moun pandan eksperyans la.

Rezilta yo tou transmèt ke yon gwo batman kè lannwit se yon faktè risk pou maladi kè nan lavni, pandan y ap nivo sik nan san wo se yon siy rezistans ensilin, ki ka evantyèlman mennen nan dyabèt tip XNUMX.