Avantaj nan pratike yoga

• Soulaje doulè nan misk ki te koze pa tansyon nan misk
• Li ede ekspilse toksin nan divès zòn ak misk nan kò a, ak pwosesis sa a kontribye nan ogmante aktivite, retade aje ak pwolonje lavi.
• Ogmante fleksibilite, fòs ak fleksibilite nan jwenti, ligaman ak tandon
• Diminye tansyon ak diminye batman kè
• Ranforsi kò a epi anpeche afesman
• Amelyore efikasite pou respire lè w diminye kantite souf nou pran pou chak minit
• Yoga trete fenomèn nan lensomni ak dòmi entèwonp, kòm pratike yoga kèk fwa pandan semèn nan fè ou kapab jwenn pi gwo detant.
• Diminye anemi defisi fè nan kò a, paske li ogmante nivo emoglobin nan kò a, ki mennen nan yon ogmantasyon nan nivo fè nan san an e konsa anpeche anemi.

Ki jan yo fè dyagnostik anemi, ki fason yo trete anemi?

Senk etap pou jwenn yon vant plat ak yon ren mens

Aprann egzèsis detant pou pi bon sante