Yon bwason majik ki konplètman debarase w de grès vant.. Bwason Nigella sativa

Anpil nan nou plenyen nan rumen an, kòm grès ap bati moute nan zòn nan vant; Paske nan manje manje ki rich nan kalori segondè, ak mank de aktivite motè ak woutin nan lavi ak travay.

Gen plizyè resèt pou jwenn pwa ideyal la epi redwi pwa, tankou: Nigella sativa, ki gen antioksidan ak karotèn anti-kanserojèn.

Yon bwè nigella efikas ka prepare nan pwosesis la boule grès lè l sèvi avèk yon kiyè nan aniz zetwal, yon kiyè nan Dill, ak yon kiyè nan nigella.

Ki kote nou bouyi yon tas dlo, ajoute tout engredyan yo ak dlo bouyi, epi kite li nan dlo a pou 7 èdtan oswa plis.

Lè sa a, nou filtre dlo a epi mete melanj sa a nan frijidè a epi manje yon ti kiyè pou chak jou nan melanj lan, ak yon vè dlo twa fwa pa jou, epi nou repete pwosesis la pou yon sèten peryòd jiskaske nou jwenn pwa ki apwopriye a, ak nan semèn kap vini an ka ogmante kantite a lè w pran youn a de gwo kiyè bwè a.