Sa a se sa ki rive nan sèvo a nan yon moun pesimis

Sa a se sa ki rive nan sèvo a nan yon moun pesimis

Anpil moun gen tandans panse nan yon fason negatif ak pesimis san yo pa peye atansyon sou mal ki genyen nan fason sa a nan panse ak san yo pa reyalize nan ki kantite domaj fason sa a nan panse lakòz.An reyalite, pifò moun pa atann nan kantite domaj la. ki te koze pa "panse negatif" nan sante an jeneral.

Yon rapò ki te pibliye pa sitwèb espesyalize "Power of Positivity" la, epi li wè "Al Arabiya.net," te konkli ke "panse negatif" mennen nan anpil domaj nan sante mantal ak fizik, e ke li "ka mennen nan ogmante nivo. nan estrès, enkyetid, ak depresyon.” Ki vle di ke finalman li detwi sante yon moun.

Rapò a di ke alontèm, "panse negatif" ka mennen yon moun nan yon kantite risk, ki pi enpòtan nan ki se ke "sistèm iminitè a ka konpwomèt, sistèm dijestif ak repwodiktif nou yo ka soufri nan maladi, epi nou. ka menm fè eksperyans chanjman nan estrikti ak fonksyon sèvo a." "Sitou nan zòn ki asosye ak memwa ak emosyon."

Rapò a fè remake, "Lè sèvo nou an toujou sou alèt segondè, li ka fè nou enkyete ak estrès. Se kòm si misk sikolojik nou yo pa janm ka detann. Yo toujou tansyon akòz yon batay ki p ap janm vini." Apre yon tan, sa ka mennen nan fatig, kote nou santi nou fin itilize mantalman ak fizikman, menm lè nou pa fè okenn aktivite fizik. "Se yon kondisyon ki ka vide lajwa nou, diminye pwodiktivite nou, ak twoub kapasite nou pou jwi lavi."

Syantis yo di ke gen "efè chimik negativite ak pesimis, kòm sèvo nou kreye yon melanj de pwodwi chimik ki fòme atitid nou ak pèsepsyon, epi lè nou optimis ak kè kontan, sèvo nou rekonpanse nou ak nerotransmeteur tankou serotonin ak dopamine, ki fè. nou santi nou pi byen." "Lè nou gen yon panse negatif, se tankou mete yon kalme sou pwodui chimik sa yo santi bon."

Syantis yo ajoute ke "apre yon tan, panse negatif ka mennen nan aparisyon nan yon anviwònman chimik nan sèvo nou an ki pi fezab nan depresyon ak enkyetid."

Syantis yo konfime ke "menm jan panse negatif ka mennen nan chanjman negatif, opoze a se vre tou, kòm panse pozitif ka travay pou bati ak ranfòse estrikti nan sèvo a, ak aktivite ki ankouraje panse pozitif ak emosyon ki sipòte relasyon pozitif ka ranfòse neral. chemen yo, ak Se poutèt sa, yo se "Sipòte rezistans emosyonèl, fleksibilite mantal, ak sante mantal an jeneral."

Rapò a sou sitwèb "Power of Positivity" fini pa rekòmande yon kantite bagay yo nan lòd yo debarase m de "panse negatif," ki pi enpòtan yo se:

Atansyon, meditasyon, vizyalize yon rezilta pi klere, fè pwomnad nan lanati, jwenn nouvo pastan, ak lòt aksyon pozitif ak lajwa. Rapò a di, "Yon mantalite pozitif se tankou yon jaden ki bezwen swen regilye. Li pa ase pou plante grenn, men nou dwe wouze yo epi pwoteje yo kont move zèb." "Sa vle di aktivman chèche bagay pou w rekonesan ak jwenn bon bagay nan sitiyasyon difisil."

Owoskop lanmou Sagittarius pou ane 2024 la