Pandan plizyè syèk, moun yo te manje bètrav, legim rasin enb sa a gen benefis sante, ki pi enpòtan yo se:
XNUMX- Ankouraje sante kadyovaskilè
XNUMX_ Ogmante aktivite ak amelyore kapasite misk yo
XNUMX_ Anti-enflamasyon
XNUMX_ Prevni kansè
XNUMX_ Amelyore sante mantal
XNUMX_ Pirifye kò a soti nan toksin
XNUMX_ Prevansyon konstipasyon
XNUMX_ prevansyon dyabèt