Ki benefis etonan nan leti?

1- kalme nè yo

2- Rich nan fib

3- Idrate kò a

4- Soulaje doulè

5- Li bay po a pite

6- Li anpeche fòmasyon pyè nan ren

7- Li ede w dòmi

8- Li anpeche konstipasyon

9- Pwoteje kont maladi kolon

10- Ede fonn rumen an