Tandans Otzimbek a pou pèdi pwa byen vit epi san medikaman

Tandans Otzimbek a pou pèdi pwa byen vit epi san medikaman

"Otzimbek" rele

 Dènyèman te parèt yon nouvo rejim alimantè ki te resevwa gwo atansyon sou medya sosyal.Li se tandans "otzimbic" oswa bwason avwàn, nan ki etid yo te mete grenn antye nan menm nivo ak piki pèdi pwa tankou otzimbic, ki gen anpil selebrite. ankouraje pandan ke ekspè sante Britanik yo te avèti kont.Dènyèman akòz efè segondè negatif li yo e menm fatal.

Dapre yon rapò ki te pibliye pa magazin Ameriken "Newsweek", tandans pèdi pwa a konsiste de bwè yon bwè ki gen mwatye nan yon tas avwan woule, yon tas dlo, ji sitwon, ak yon ti gout nan kannèl.

Kontrèman ak non an, resèt farin avwàn pou pèdi pwa pa gen okenn engredyan nan dwòg Ozempic, ki se li te ye pou lakòz pèdi pwa rapid, men hashtag "bwè farin avwàn" te pran rapid momantòm kòm li pwomèt pou ede moun pèdi. jiska 20 kilogram nan de mwa.

Rezèvasyon nitrisyonis yo

Malgre ke lide sa a te reyèlman atire anpil itilizatè medya sosyal, ekspè yo pa konvenki pa li.

Doktè Eldad Enav, yon doktè ki espesyalize nan pèdi pwa, te di nan yon deklarasyon nan Newsweek magazin: Li kwè ke farin avwàn se jis yon lòt "rejim majik" ki pwomèt ede moun pèdi pwa byen vit san yo pa adrese faktè ki kache ki mennen nan pran pwa.

Avèk plis pase 25 ane eksperyans nan klinik, Doktè Enav te wè rejim inonbrabl vini e ale, rejim ke anpil moun eseye san yo pa konsidere risk yo ka poze.

Se konsa, anvan ou kòmanse vini ak nenpòt ide pou yon bwè farin avwàn eseye, Newsweek te fè yon sondaj yon kantite nitrisyonis yo chèche konnen ki sa yo panse sou dènye TikTok kapris pèdi pwa.

Ralanti mank se tit la nan dirab

Lè li rive pèdi pwa nan yon fason ki an sante, swiv yon rejim alimantè ki an sante ki mennen nan pèdi pwa kò dousman ak piti piti se adrès ki bon pou reyalize dirab, kòm US Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) rekòmande pou asire w ke ou pèdi mwatye. a yon kilogram pa semèn pou kenbe dirab.

Nan konparezon, reklamasyon ke francha avwan ede moun pèdi jiska de kilogram pa semèn se tèt li yon pwomosyon nan sa ki nitrisyonis Maya Feller te dekri nan Newsweek kòm "yon lòt rejim danjere ak restriksyon."

Sètènman, bwè a ka sanble an sante nan premye gade, kòm avwan se yon bon sous fib, men Dr Feller fè remake ke avwan pa bay ase vitamin, mineral, pwoteyin, oswa grès yo dwe yon repa ase ak ki ranplase a. eleman esansyèl.

Doktè Feller te ajoute ke swivan tandans sa a ka mennen nan yon pèt nan mas kò mèg, ki gen potansyèl pou ralanti metabolis, ak yon pèt dlo ki ka mennen nan dezidratasyon. Lè yo swiv pou peryòd tan ki long, gen enkyetid twoublan sou devlopman defisyans eleman nitritif.

Konfli danjere ak danjere

Pèt pwa varye de moun a moun, men Dr Feller, otè de "Eating From Our Roots: More than 80 Favorite Healthy Home-Cooked Foods from Cultures Around the World," ensiste ke li pa ankouraje pèsonn eseye dènye rejim popilè a. tandans. Sou TikTok.

Li te di ke tandans sa yo trè danjere pou k ap grandi jèn yo paske limite eleman nitritif ka afekte devlopman fizik ak sante mantal, e sa ka danjere tou pou moun ki pran medikaman, oswa moun ki soufri nan yon kondisyon medikal.

Lè sa a, li te avèti nenpòt moun ki panse sou eseye avwan yo abandone lide a, paske li reprezante yon risk grav, tou de fizikman ak sikolojikman, eksprime enkyetid li ke pèdi pwa ekstrèm te vin tounen yon nòmal sosyal ak ankouraje pa nenpòt mwayen posib.

Pandan ke jis pran bwè a kòm yon ti goute se amann, dapre Abby Sharp, yon nitrisyonis nan Toronto, men kòm li sèlman gen apeprè 140 kalori epi li gen pwopriyete laksatif, li di li pa ase nan yon ranplasman repa, men pito yon resèt pou yon manje. relasyon malsen ak rejim alimantè ou. manje a.

Nan vire, Doktè Grasso te kwè ke tandans nan bwè avwàn ta ka mennen nan domaj enpòtan nan kwasans nòmal, spirasyon, règleman òmòn, ak pi mangonmen, relasyon moun nan ak manje.

Olye pou yo ekspoze kò a nan yon gwo defisi kalori konsa, Dr Sharp ajoute ke gen anpil pi efikas fason yo prepare kò a pou ete.Li konseye swiv twa eleman yo, espesyalman ralanti, fiks ak dirab, ensiste ke si yon moun se pa kapab swiv yon rejim oswa yon fason pou manje... Lavi, pa gen okenn pwen nan kòmanse ak li.

Owoskop lanmou Sagittarius pou ane 2024 la