benefis grenad

Grenad gen ladann yon pake benefis terapetik akòz richès li nan fitonutriman ak antioksidan ki soti nan flavonoid ak polifenol, ki travay ansanm kòm yon eleman trè efikas nan batay ak konbat maladi.Ak kansè, kote pwopòsyon nan fib nan 100 gram grenad se apeprè 4. gram (apeprè 12% nan kantite lajan an rekòmande chak jou) RDA, ak yon grenad gwosè mwayenn ki bay apeprè 51 kalori, kòm 80% nan pwa li se dlo ak 12% idrat kabòn, kidonk, ou ka itilize grenad Nan resèt pou pèdi pwa. Grenad ka konsidere kòm yon sous enpòtan anpil vitamin ak mineral, espesyalman vitamin C. 100 gram grenad bay apeprè 17% nan bezwen chak jou nou an pou vitamin C, ki trè enpòtan pou ranfòse iminite ak pi vit geri blesi. bon pousantaj nan fè ak potasyòm enpòtan pou sante kè ak vitamin K ki nesesè pou kayo san ak anpil lòt mineral tankou kalsyòm, kwiv ak Manganèz.

Pami benefis sante ki pi enpòtan nan grenad, jan rechèch pwouve:

Diminye risk pou maladi kadyovaskilè ak konjesyon serebral ak konjesyon serebral, epi li te jwenn ke li gen yon sibstans ki sanble ak efè a nan estwojèn nan kò a, ki se itil nan diminye maladi ki asosye ak yon ogmantasyon nan menopoz, tankou osteyopowoz la.

Ralanti kwasans selil kansè yo e konsa diminye risk pou yo devlope kansè, espesyalman kansè pwostat, kansè nan tete ak kansè lenfom.
Diminye sentòm dyare ak ranfòse iminite.
Diminye kolestewòl san ak tansyon wo.
Èd nan kontwòl pwa ak operasyon pèdi pwa.

Konbat domaj selil ak atrit, kòm dènye rechèch la te montre ke grenad gen yon anzim ki diminye oswa ralanti domaj Cartilage.
Ede anpeche dyabèt.
Prezève ak pwoteje po a, kòm li te montre yo gen yon wòl nan amelyore absòpsyon nan vitamin D pa amelyore kapasite nan selil po yo absòbe li.

.
Kidonk, grenad la se aktyèlman yon konplèks nan benefis terapetik ak sante ki nesesè pou pwoteje kò nou ak iminize yo kont anpil maladi, men li vo mansyone ke manje grenad nan kèk ka ka entèfere ak kèk medikaman nan menm fason an ke ji chadèk ka fè. , anpeche absòpsyon kèk medikaman nan kò a oswa afekte efè, e pou sa ou ta dwe konsilte yon doktè oswa yon famasyen pou sa.