Ki jan ou kontwole kòlè ou?
- Relasyon
Aprann atizay pou kontwole kòlè ou pou evite fè erè
Aprann kontwole kòlè ou pou evite fè yon erè. Kòlè se yon pèsonalite nève ki soti nan estrès, enkyetid, oswa...
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Ki jan ou kontwole tèt ou lè ou fache?
Kijan pou kontwole tèt ou pandan kòlè 1- Mache nan etap rapid 2- Respire pwofondman plizyè fwa 3- Rete lwen kote sitiyasyon an...
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