Ki jan ou fè konnen ke ou gen yon deficiency asid folik?

Sentòm yo nan deficiency asid folik yo sanble ak sentòm yo nan anemi epi yo jan sa a:

1- Fatig ak fatig

2- Dyare ak mank apeti

3- Maltèt, pèdi pwa ak palpitasyon kè

4- Prezans maladi ilsè sou lang lan

5- Pèdi koulè cheve

6- maladi ilsè nan lestomak

Defisi asid folik pandan gwosès la

Yon defisi nan asid folik nan fanm ansent ka mennen nan:

• Pwoblèm nan fòmasyon kolòn vètebral la ak mwal epinyè a, ki ka mennen nan yon maladi ki rele "sklewoz epinyè"
• Malformasyon konjenital mwal epinyè nan fetis la

Ki manje ki gen asid folik?

1- bwokoli

2- Lantiy

3- epina

4- zoranj

5- Okra

6- Zaboka

7- leti

8- radi

9- Zanmann