Fogyjon le a lehető leghamarabb Eid előtt

Fogyjon le a lehető leghamarabb Eid előtt

Vannak, akik diétával és/vagy testmozgással próbálnak fogyni. Néhányan pedig azzal a problémával szembesülnek, hogy a súlycsökkentési erőfeszítések lassúak.

A Times of India újságban megjelentek szerint a szakértők a következő italok valamelyikét javasolják a kívánt eredmény mielőbbi elérése érdekében:

1- Köményes víz

Forraljon fel egy csésze vizet 3 teáskanál köménymaggal 4-XNUMX percig. Egy éjszakás áztatás után szűrjük le a vizet a köménymagról, lehetőleg reggeli előtt.

2- Chia mag víz

Áztasson 45 teáskanál chia magot egy csésze vízben 45 percig. A szakértők azt javasolják, hogy az italt a magvak szűrése után, naponta XNUMX perccel ebéd előtt fogyasszák.

3- Kávé

Az adalékanyagok nélküli feketekávé úgy készül, hogy fél teáskanál kávét egy csésze forró vízben elkeverünk. Napközben érdemes kávét inni, ami így egy kalóriamentes ital és azonnali energiát ad, valamint energikus egész napra.

4- almaecet

Keverjen el egy teáskanál almaecetet egy csésze meleg vízben, és reggeli előtt ismételten fogyasztva érje el a kívánt hatást. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az almaecet erősen savas, és hangsúlyozzák, hogy fogyasztás előtt győződjön meg arról, hogy az almaecetet fel kell hígítani.

5- Fahéjas tea

Forraljon fel 2.5 csésze vizet egy körülbelül XNUMX hüvelyk hosszú fahéjrúddal. Szűrjük le, és melegen igyuk. Egy csipet fekete borsot és néhány csepp citromot is tehetünk a több jótékony hatású italhoz.

6 - citromos víz

A citromos víz jól ismert zsírcsökkentő tulajdonságairól. A legjobb, ha reggel éhgyomorra citromos vizet inni néhány csepp mézzel.

7- Gyömbéres víz

Vágjunk le körülbelül 5 cm-t a gyömbér gyökeréből. Ezután forraljuk fel a gyömbérdarabokat 4 percig egy csésze vízben. Szűrjük le a forrásban lévő vizet a gyömbérdarabokról, és igyuk meg naponta egyszer.

8- Zöld tea

Végül, de nem utolsósorban, a szakértők azt javasolják, hogy a gyors eredmény és a többszörös előny érdekében néhány csepp mézzel és citrommal igyunk zöld teát.