Ismerje meg a zöld turmixot, amely megtisztítja a májat a méreganyagoktól:

1.  2 banán
2.  1 alma
3.  1 csésze bébispenót
4.  1 citrom
5. 1 csésze víz vagy szükség szerint

A smoothie tartalom előnyei:

a banán  : Gazdag B6-vitaminban, élelmi rostban, káliumban és B6-vitaminban, amelyek segítik a vörösvértestek termelését, az egészséges idegrendszer fenntartását, valamint a szénhidrátok, zsírok és aminosavak metabolizmusát.

•  A banánt és az almát meghámozzuk, szeletekre vágjuk, és turmixgépbe tesszük.
•  Mossa meg a baba spenótot, és tegye a turmixgépbe.
•  Facsarjuk ki egy citrom levét, és adjuk hozzá a turmixgéphez.
•  Adjunk hozzá vizet szükség szerint - körülbelül 1 csésze.
•  Simára keverjük