Négyféle gyümölcs héját használhatja

Négyféle gyümölcs héját használhatja

narancs

A narancshéj rost (pektin) és fenolos vegyületek, például flavonoidok, flavonolok, fenolsavak és glikozilált flavonoidok gazdag forrása. Tartalmát különféle tulajdonságok jellemzik, mint például antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antidiabetikus, anti-hiperlipid, rák- és érelmeszesedés-ellenes.

Felhasználásai közé tartozik:

• Teához adható.
• Szárító és púder arcmaszkként a bőr felfrissítésére.
• A szúnyogcsípés elkerülése érdekében a bőrt bedörzsölve.

citrom

Egy tanulmány kimutatta, hogy a citromhéj pozitívan hat az elhízott gyermekekre és serdülőkre, és csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát a későbbi szakaszokban. A citromhéj C-vitaminban és flavonoidokban gazdag, amelyekről ismert, hogy nagy százalékban tartalmaznak antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő anyagokat. Felhasználásai közé tartozik:

• Teához adják.
• A bőr tisztítására vagy a hónalj terület sötétedésének halványítására szolgál.
• Gombás, bakteriális vagy egyéb fejbőrfertőzések kezelésére dörzsöljük a fejbőrt.

alma

Az almahéjak nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidáns vegyületeket, például katechint, klorogénsavat, procianidint, epikatechint és kvercetint. Ezenkívül az alma héjában található fenolos vegyületek körülbelül 2-6-szor nagyobbak, mint az alma magjában. Az alma segít megelőzni egy sor krónikus és gyulladásos betegséget, ha hámozás nélkül fogyasztjuk. Felhasználásai közé tartozik:

• Házi almaecet készítésére használható.
• Hozzáadják gyümölcslevekhez, turmixokhoz, almaturmixokhoz vagy más gyümölcsökhöz.
• Antimikrobiális szobalégfrissítővé készül.
• Arcmaszkként való használatra szárít és őröl.

gránátalma

A gránátalma héja magas antioxidánsokat tartalmaz, például flavonoidokat, antocianinokat és fenolsavakat. A gránátalma héja a gyümölcs össztömegének 50%-át teszi ki, magjainak tömege nem haladja meg a 10%-ot, a kéreg 40%-át. A gránátalma héja rákellenes, neurodegeneratív, immunhiányos és csontritkulás elleni tulajdonságokkal rendelkezik. Felhasználásai közé tartozik:

• Hígítás és őrlés után adják a búzatésztaporhoz, hogy kiváló minőségű, magas rost- és polifenoltartalmú kenyeret készítsenek.
• Teához adják.
• Arcra kenhető gránátalmahéj-olaj készítésére szolgál az öregedés, a pattanások és egyéb bőrbetegségek megelőzésére.
• A hajra kerül, hogy megelőzze a hajhullást.

Hogyan bánsz azzal, aki intelligensen figyelmen kívül hagy téged?