Az elhízás vagy túlsúly okai:

• Inaktivitás és fizikai erőfeszítés hiánya.
• Egyél ételt az étkezések között azon az alapon, hogy ezek nassolnivalók
• Cukor és zsír fogyasztása nagy mennyiségben.

• Genetikai okok, és itt külön kell választani a genetikai okokat és az elhízott környezet okait.
• A zsírsejtek mérete és száma.
• Emésztőrendszeri zavarok.
• Életkor: Az elhízás általában a középkorban jelentkezik, de bármely életkorban előfordulhat.Az elhízás gyakoribb a nőknél, különösen terhesség után vagy menopauza idején.
• Fiziológiai okok, amelyek súlygyarapodást okoznak:
1 - a mirigyek működési zavarai.
2 - Anyagcsere: Az elhízott emberek égési sebessége alacsonyabb a normálisnál.