A hajhullás okai és melyek a legfontosabb összetevők annak táplálásához?

A hajhullás okai és néhány természetes gyógymód:
Vérszegénység, tápanyaghiány és folyadékhiány, hipoxia, rossz hajkezelési módszerek, hormonális egyensúlyhiány (pajzsmirigy vagy magas tejhormon, petefészekciszták).
Vashiány: Teljes hajhullást okoz, vagyis mindenhol, ezért a vasat kell mérni, nem a hemoglobint (vasforrás a piros gyümölcsök és zöld zöldségek, máj, lencse,,,).

Vannak olyan gyógynövények, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek a vashiányos betegek számára: rozmaring, zsálya, kamilla, kakukkfű, levendula.
A hajtáplálás legfontosabb elemei: fehérje, cink, szelén, vas, Q10 koenzim.
Cink halban és tenger gyümölcseiben, diófélék tökmaggal, zöld levelek
A folsavat tartalmazó Q-enzim a spenótban és a vízitormában található.
Hasznos ételek: csíráztatott búza, sárgarépalé, hal, vízitorma-petrezselymes saláta, nigella….
Petefészek ciszták: hajhullást okoznak a férfi hormon fokozott szekréciója miatt, ami elhízással, aknéval és menstruációs zavarokkal jár.
A zsálya és a Martkoush olyan gyógynövények, amelyek segítenek a hormonális egyensúlyhiány kezelésében
Zsálya:
Belsőleg: Kiváló a hajhullás megelőzéséhez szükséges hormonális egyensúly fenntartásához
Külsőleg: főtt zsálya + három evőkanál görögszéna: szórófejes flakonba tesszük a hűtőbe, és naponta háromszor permetezzük.

A régi fejbőr megőrzése nagyon fontos.

- Az olajok használatának megakadályozása zsíros hajra, de inkább savakkal (ecet és citrom) kezelje.
Fejbőr masszázs, különösen fátyolos nők számára.
Ne fésülje meg a haját a zuhany alatt, és ne várja meg, amíg megszárad.

Hajra alkalmas olajok:
Tápláló olajok (olívaolaj, szezámolaj, kókuszolaj) közvetlen hatású
Festékekhez és hajszárításhoz (ricinusolaj)
Timol tartalmú olajok, amelyek fertőtlenítő hatásúak és gombáktól mentesek (rozmaring olaj, borsmenta olaj, vízitorma olaj)
Az olajok felhordása előtt célszerű a hajat forró vízzel megmosni, majd enyhén szárítani, majd erős fejmasszázzsal felkenni az olajokat, és hagyni egy órát, egyszer 15 napig.