A legrosszabb étel torokfájásra

A legrosszabb étel torokfájásra

Az Eat This Not That által közzétett jelentés tippeket ad arra vonatkozóan, hogy mely tápanyagokat kerülje el, hogy a szervezet gyorsabban gyógyuljon a torokfájástól, az alábbiak szerint:

1. Ropogós falatok

Egyes ételek, mint például a chips, a keksz és a keksz, lenyeléskor élesnek érezhetik magukat, és több fájdalmat és irritációt okozhatnak. Ezeknek az ételeknek a szaggatott szélei belemélyedhetnek az amúgy is torokfájásba, ami fájdalmassá teszi. A lágyabb ételek a legjobbak, és segítenek gyorsan meggyógyulni, ha torokfájása van.

2. Citrusfélék

A citrusfélék tele vannak C-vitaminnal, ami nagyszerű, ha valaki beteg. De ha a friss gyümölcsök, például a narancs, a citrom és a lime savassága fokozza a torok csiklandozását fogyasztásukkor, a legjobb, ha kerüljük az elfogyasztásukat, amíg a torokfájás el nem múlik. A citruslevek és a fagylalt is irritáló lehet, ezért átmenetileg hagyja abba a fogyasztását. Fordulhat más C-vitamint tartalmazó élelmiszerekhez is, amelyek lágyabbak, mint például a burgonyapüré vagy a párolt paprika.

3. Savas ételek

Csakúgy, mint a citrusfélék, a savas ételek, például a paradicsomszósz irritálhatják a torkát. Átmenetileg kerülni kell őket, amíg a fájdalom csillapodik és a torokfájás meg nem gyógyul.

4. Fűszeres ételek

Fűszeres ételek vagy csípős szósz fogyasztása irritálja a gyulladt torokterületet, ami fokozott gyulladáshoz és késleltetett gyógyuláshoz vezet. A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy a fűszereket és a fűszeres adalékanyagokat kizárják az étrendből, amíg a torokfájás el nem múlik.

5. Kemény nyers zöldségek

A sárgarépa és a zeller, amelyek egészséges összetevők, fogyasztása kellemetlen érzést okozhat az irritált torok területén. Választhat, hogy főtt vagy akár pépesített zöldséget eszik, ha torokfájástól szenved.

6. Sült és sült ételek

A sült csirke és a hagymakarikák bevonata ropogós, ropogós, de torokfájást okozhat. Torokfájás esetén sült ételek fogyaszthatók, de ne felejtse el eltávolítani a durva rétegeket.