A legjobb módszer a koleszterinszint természetes csökkentésére

A legjobb módszer a koleszterinszint természetes csökkentésére

A koleszterinszint csökkentése egyike azoknak a céloknak, amelyeket világszerte sokan követnek. A rossz koleszterinszint csökkentésének egyik legjobb természetes módja, ha bizonyos ételeket vagy italokat eszünk, a Tododisca szerint.

Ezzel összefüggésben a szakértők három receptet javasolnak a gazdag és egészséges turmixokhoz, amelyek természetes összetevők felhasználásával csökkentik a triglicerid- és koleszterinszintet a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség megelőzésére, az alábbiak szerint:

répalé

Hozzávalók:

cukorrépa
3 sziget
3 zellerszár
XNUMX darab gyömbér
alma
Narancs gyümölcs

Hogyan készítsünk:

Az összes hozzávaló megmosása után a gyömbért, a répát, a sárgarépát meghámozzuk, a zellert felaprítjuk.

A hozzávalókat tedd turmixgépbe, majd hámozás és szeletelés után add hozzá az almát és a narancsot.A kívánt állag eléréséhez kevés vizet adj hozzá.

Aloe vera juice

Hozzávalók:

Két evőkanál aloe vera
Egy csésze apróra vágott papaya
Fél csésze víz
egy citrom
XNUMX evőkanál lenmag

Hogyan készítsünk:

Először tisztítsa meg az aloe verát, vágja le a bőrt, hogy a pép megmaradjon, és várja meg, amíg a benne lévő anyag megszárad. Ezután leöblítjük, és a többi hozzávalóval együtt a turmixgépbe tesszük, ügyelve arra, hogy a lenmagot be kell áztatni tíz percig keverés előtt.

eperlé

Hozzávalók:

Hat eper
egy banán
Fél csésze zabpehely
Fél csésze víz

Hogyan készítsünk:

Áztassa vízbe egy éjszakára a zabpelyhet. Másnap leszűrjük, és az előzőleg feldarabolt többi hozzávalóval a turmixba tesszük, miután megmostuk az epret és hozzáadtunk egy kanál mézet (elhagyható). Ezután turmixgépben addig turmixoljuk, amíg el nem érjük a kívánt állagot.

Mi az a büntető csend?És hogyan kezeled ezt a helyzetet?