Nők .. A káros ételeket most hagyd abba!

Ízesített joghurthoz

A XNUMX éves kor után károsnak számító ízesített joghurtok minden adagjában hozzáadott cukrot tartalmaznak.

szója

Íme egy másik összetevő, amely állítólag egészséges, de valójában nem jobb, mint a helyettesíteni kívánt hús: a szója fokozhatja a gyulladást a szervezetben, és megzavarhatja a pajzsmirigy működését.

 

tenyésztett hal

A piacon található halak körülbelül 70%-a tenyésztett hal, amely káros élelmiszernek minősül, de ezeket a tenyésztett halakat kerülni kell, mert antibiotikumokkal teli táplálékkal, valamint speciálisan a hús színezésére festett élelmiszerekkel táplálják őket. olyan módon, hogy egészségesnek tűnjön.

fehér kenyér

A fehér kenyér emeli a vércukorszintet, és nem tartalmazza a teljes kiőrlésű búzában található vitaminokat és ásványi anyagokat, és a fehér kenyér is kevesebb rostot tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű, és a rostok az életkorral segítik az egészséges emésztőrendszer fenntartását.

gyümölcslé

Amikor a gyümölcslevet kivonják a gyümölcsből, az elveszíti az összes jótékony rostot, és a rostok segítenek csökkenteni a véráram cukorszintjét, és a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható gyümölcslé tele van cukorral, és gyakran elpárolog, ami azt jelenti, hogy a hőérzékeny élelmiszerek megsemmisülnek, mielőtt kinyomnák őket.