Azok számára, akik szeretnek horrorfilmeket nézni, ezek az előnyök

Azok számára, akik szeretnek horrorfilmeket nézni, ezek az előnyök

A horrorfilmek fokozott feszültséggel, hirtelen ijesztő jelenetekkel és hangos zajokkal vonzzák a nézőket, amelyek izgalmat és szórakoztatást okoznak.

A Boldsky honlapján közzétett jelentés szerint a szórakozás és a félelem mellett a horrorfilmek megtekintése a mentális egészséget is javíthatja, az úgynevezett elsődleges sikolyterápia részeként, amely során harcos pozícióban kell állni és ugyanolyan hangosan sikoltozni. amennyire lehetséges, amit egy horrorfilm megtekintésével lehet elérni.

sikolyterápia

Egyes tanulmányok szerint egy horrorfilm megtekintése segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében. A sikítóterápia egy kísérlet a leghangosabb hang kifejezésére, hogy megszabaduljon a frusztráció érzésétől, amit a szakértők a tükör előtt javasolnak a legjobb eredmény elérése érdekében. A szakértők szerint a sikolyterápia lehetőséget ad az embernek arra, hogy megszabaduljon a haragtól és a frusztrációtól, vagy megszabaduljon a szorongás jeleitől.

vibráló érzések

A sikoltozás úgy működik, hogy negatív érzelmeket, például stresszt, szorongást vagy frusztrációt társít, és sikoltozással felszabadítja, majd a testi vibrációs érzések (amit a sikítás okoz) riasztják az idegrendszert és a tudatalattit, miközben a sikítás alapvetően tudatos állapot, és a választás maga az ember akarata tette.

ősi kínai gyógymód

A frusztrációt enyhítő sikolyterápia nem innovatív irányzat a modern világban, hanem az ősi kínai gyógymódok része. A hagyományos orvoslás részeként a kínaiak generációról generációra adták tovább ezt a gyakorlatot. A TMC az emberi test és szerveinek energiájára és ritmusára összpontosít, és a szakértők szerint az ordibálás jó gyakorlat a májnak és a tüdőnek.

Jobb otthon kiabálni

Tanulmányok kimutatták, hogy az emberi sikolyok reszelős hangjai félelemreakciókat váltanak ki a hallgatók elméjében. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy a legjobb és biztonságosabb (mások számára), ha valaki otthon vagy biztonságos helyen gyakorolja a sikolyterápiát.

endorfin szekréció

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a sikolyterápia gyakorlása endorfin-termeléshez vezethet, amitől az ember jobban érzi magát. A szakértők rámutatnak arra, hogy amikor egy személy olyan dolgokkal vagy jelenetekkel lép kapcsolatba, amelyek megijesztik, például horrorfilmekben, az adrenalin váladék némi előnyt jelenthet a nézők lelkiállapotában. Ha egy személy megengedi magának, hogy biztonságos környezetben éljen együtt az izgalmakkal, például egyszerűen csak néz egy horrorfilmet, automatikusan részesülhet valamilyen pszichoterápiában, amely segít enyhíteni az olyan kisebb mentális problémák tüneteit, mint például a stressz és a szorongás.

béranya

Bár egyesek számára ellentmondásosnak tűnhet, a szakértők a horrorfilmek és a mentális egészség közötti kapcsolatot a béranyaság elméletén keresztül magyarázzák, amely szerint a félelem lehetővé teszi a félelem kordában tartását, ami azt jelenti, hogy egy horrorfilm megtekintése segíthet a félelem és a szorongás ellenőrzésében. ügyelve arra, hogy biztonságos helyen legyenek, és valamilyen módon kapcsolódjanak az expozíciós terápiához, azaz a személyt ellenőrzött környezetben stresszhatásnak teszik ki, hogy idővel csökkentsék annak negatív hatásait.

Így a horrorfilmek beépített ingerként való használata segíthet felszabadítani a szorongásról, félelemről és feszültségről szóló gondolatokat, mivel a horrorfilmek képesek arra, hogy mentálisan és fizikailag is hatással legyenek rá.

A sikítóterápia alapvető vezérlői

A szakértők nem javasolják a sikolyterápia gyakorlását tapasztalt pszichiáter felügyelete nélkül, aki irányítja a terápiás üléseket. A szakértők hangsúlyozzák annak szükségességét, hogy az ember ne kiabáljon másokkal, hogy kifejezze csalódottságát, hanem inkább önfejlesztést gyakoroljon a pszichés állapotának javítása érdekében. Alapvetően a szakértők óva intenek attól, hogy bárkit pszichoterápia céljából horrorfilmek megtekintésére kényszerítsenek, ha fél a megtekintéstől, és a horrorfilmek megtekintésének vágya feltétlenül önkéntes legyen.

Mi az a büntető csend?És hogyan kezeled ezt a helyzetet?