Illóolajok a mély alváshoz:

1. Levendula.
2. Cédrusfa.
3. Kókuszolaj .
4. Rózsa.
5. Édes majoránna.
6. Kamilla.

Hogyan használjuk az illóolajokat a mély alváshoz:

1. A hálószoba párolása illóolajokkal Tegyen néhány csepp illóolajat a hálószobába, nagyon hasznos a nyugodt alváshoz
2. Adjon 2-3 csepp illóolajat egy darab pamutszövethez vagy egy vattakoronghoz, és helyezze a párnája közelébe, amikor alszik.
3. Keverjen el körülbelül 20 csepp illóolajat 1 evőkanál kókuszolajban vagy 2 csésze teljes tejben, és öntse a fürdőbe.
4. Adjon hozzá körülbelül 20 csepp illóolajat egy üvegbe, majd töltse fel lebontott kókuszolajjal. Rázza fel, és lefekvés előtt szórja a láb aljára.
5. Tegyen 1 csésze sima sheavajat és 4/20 csésze kókuszolajat egy elektromos mixerbe, és adjon hozzá XNUMX csepp illóolajat. Amíg fehér keveréket nem kapunk. Tegye át a krémet egy tiszta tálba. Éjszakai zuhanyozás vagy fürdés után dörzsölje le az egész testét.

Egyéb témák:

Mi a kapcsolat a böjt és az alvászavar között Hogyan oldjuk meg a problémát?

Fedezze fel a szantálfaolaj XNUMX jótékony hatását és az idegnyugtató felhasználási módokat

Az álmatlanság gyakori probléma... mik az okai és a kezelés módjai? 

Ismerje meg a moringa olajat és kozmetikai tulajdonságait