11 órától hajnali 1 óráig
Ilyenkor a máj megszabadul a méreganyagoktól, és ez a tökéletes időszak a mély alváshoz.

Hajnali 1-3-ig
Itt az ideje, hogy az epehólyag megszabaduljon a méreganyagoktól, és ideális időszak a mély alváshoz is.

Hajnali 3-5-ig
Ilyenkor a tüdő megszabadul a méreganyagoktól.

Ezért azt fogjuk tapasztalni, hogy a köhögésben szenvedő beteg ilyenkor többet szenved, ennek oka pedig az, hogy a légzőrendszerben megindult a méregtelenítési folyamat, így nincs szükség a köhögés megállítására vagy csillapítására. ezúttal azért, hogy megakadályozzuk a beavatkozást a toxinok tüdőből való eltávolításának folyamatában.
5 órakor.
Itt az ideje, hogy a húgyhólyag megszabaduljon a méreganyagoktól
Ezért ilyenkor vizelnie kell, hogy kiürítse a hólyagot, hogy segítsen megszabadulni a méreganyagoktól.
Itt azt tanácsoljuk a krónikus székrekedésben szenvedőknek, hogy ilyenkor ébredjenek fel, hogy segítsék a vastagbél működését és rendszeres kiválasztódását, és a krónikus székrekedés néhány napon belül megszűnik, és a kiegyensúlyozott étrend betartása is szükségessé válik.

7-9 óráig
Ez az az idő, amikor a táplálék felszívódik a vékonybélben, ezért a reggelit ilyenkor kell elfogyasztani.
Ami a vérszegénységben és a vér hemoglobinhiányában szenvedő betegeket illeti, reggel 6.30:XNUMX előtt kell reggelizni.

Aki meg akarja őrizni testének és elméjének épségét, annak reggel 7.30 előtt kell reggeliznie, aki pedig nem reggelizik, és ehhez szokott, azoknak változtatniuk kell a szokásukon, mert ez az egyik legfontosabb májbetegség oka. és emésztési zavarok.
Jobb, ha reggel 9-10-ig halogatod a reggelit, mintha egyáltalán nem ennéd meg.

Éjféltől 4 óráig
Ez az az idő, amikor a csontvelő vérsejteket termel, ezért korán kell aludnunk... és jól és mélyen aludnunk.

A késői alvás és késői ébredés megakadályozza a szervezet méregtelenítését.