Izom, miért fájnak az izmaink és a testünk edzés után?

Az edzés utáni izomfájdalmak oka a tejsav felhalmozódása – ha nem ez az oka?

Gyakran állítják, hogy a fájdalom, amelyet egy nappal később érzünk, annak a következménye, hogy az edzés során a tejsav izmainkba ürül.

Ez ma mítoszként ismert: a tejsav gyorsan elmúlik. Manapság úgy gondolják, hogy az izomfájdalom késleltetett megjelenésének valódi oka az izomsejtek károsodása által okozott gyulladás, amely néhány nap múlva helyreáll.