A televízió halált és sok más kárt okoz

A tévézés halált okoz Igen, egy nemrégiben készült amerikai tanulmány szerint a televízió képernyője előtti napi 4 vagy több órás ülés növeli a fertőzések és a szív- és érrendszeri betegségek miatti korai halálozás esélyét.

A tanulmányt a Közép-Floridai Egyetem kutatói végezték, eredményeiket a Scientific Journal of the American Heart Association publikálták.

A csapat egy tanulmányt végzett az asztali munkák és a tévénézés közbeni ülések szív egészségére gyakorolt ​​​​hatásainak összehasonlítására. A tanulmány megállapításaihoz a csapat 3 felnőtt adatait tekintette át, akik áttekintették televíziózási szokásaikat, valamint az íróasztaluknál ülve töltött órák számát.

129 embert követett 8 éven keresztül

A több mint 8 éves követési időszak alatt 129 szív- és érrendszeri betegségben, például szívinfarktusban szenvedő személyt regisztráltak, emellett 205 haláleset is történt.

A kutatók azt találták, hogy a résztvevők, akik hosszú órákat ültek asztali munkák közben, mérsékelt fizikai aktivitást végeztek, egészségesebben táplálkoztak, magasabb jövedelmük volt, cigarettázott és kevesebb alkoholt ittak, összehasonlítva azokkal, akik hosszú órákat töltöttek a tévé előtt.

Ezzel szemben azok, akik hosszú órákat ültek a tévé előtt, alacsonyabb jövedelműek, kevesebb fizikai aktivitással, egészségtelen táplálkozással, valamint erős alkohol- és cigarettafogyasztással rendelkeztek. És magasabb volt a vérnyomásuk.

A résztvevők 33%-a pedig arról számolt be, hogy napi két óránál kevesebbet néz tévét, 36%-uk pedig napi két-négy órát nézi, 4%-a pedig napi 31 óránál többet.

korai halál

A kutatók azt találták, hogy azok, akik napi négy vagy több órát néztek televíziót, 4 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg korai szív- és érrendszeri betegségek miatt, mint azok, akik két órát néztek tévét vagy hosszú órákat ültek az asztalon.

Dr. Janet Garcia, a kutatás vezetője elmondta: "A tévénézés olyan egészségügyi kockázatokkal is összefüggésbe hozható, amelyek befolyásolják a szív működését, nem csak a munkahelyen ülve, mivel a tévé előtti ülés olyan helytelen szokásokkal jár, mint az egészségtelen táplálkozás és a mozgás, alkoholfogyasztás és dohányzás."

Hozzátette: "A nap végén tévézés közben az egyének egynél több étkezést fogyasztanak, és hosszú órákat ülnek mozgás nélkül, amíg el nem alszanak, és ez a viselkedés nagyon káros az egészségre."

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a televízió és a számítógép képernyője előtt eltöltött sok idő növeli a szívbetegségek és a rák esélyét.

fizikai inaktivitás

Tanulmányok kimutatták, hogy a rövid ideig tartó fizikai inaktivitás negatívan befolyásolja az izomerőt és az alsó végtagokat, amelyek segítik az embereket a mozgásban, különösen a lépcsőzésben.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a fizikai inaktivitás a fő oka a vastagbél- és mellrákos esetek 21-25%-ának, a cukorbetegségnek 27%-ának és a szív- és érrendszeri betegségeknek körülbelül 30%-ának.