alvó szépség

Elgondolkozott már azon, hogy van-e valódi titka a szépségnek, különösen a bőr szépségének, amely egy tükör, amely testünk egészségét tükrözi 

Emberek csoportján, különösen nőkön végzett tanulmányok és kutatások bebizonyították, hogy a szépség vagy a bőr szépségének titka az alvásban rejlik. Hogy is van ez?

Elegendő és egészséges alvásnak, kiegyensúlyozott alvásnak és legfőképpen kora éjszakai alvásnak minősül, ha 7-8 órát aludunk az óraszám növekedése vagy csökkenése nélkül.

A kiegyensúlyozott alvásnak nagy előnyei vannak, amelyeket meg fogunk tanulni

Először is: Az alvás elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, vagyis alvás közben egy új sejt növekszik a régi sejt helyére, és ez a folyamat alvás közben gyors ütemben megy végbe.

Másodszor: A megfelelő mennyiségű alvás hatására a vér természetes módon áramlik az arcon és a bőrön, így bőrünk frissességet és fényt ad, csökkenti a fáradtságot és vonzóvá varázsolja az arcot.

Harmadik: Az alvás segít megelőzni a sötét karikák megjelenését, amelyek a szem alatti területen lévő erek kitágulása következtében jelennek meg.

Negyedszer: A kiegyensúlyozott alvás hatással van a ráncok és az arcvonalak csökkenésére a bőr megújulása következtében.

Ötödször: Az alvás emellett megvédi bőrünket és testünket olyan betegségektől, mint a cukorbetegség, a depresszió, a szívbetegségek és a magas vérnyomás.

Hatodszor:  Az alvás megakadályozza a pattanások vagy általában a pattanások megjelenését a bőrön, ami a pszichés állapot következtében jelentkezik, mivel az alvás lehetővé teszi a kikapcsolódást.

Hetedik: Az alváshiány befolyásolja a hangulatot, harag vagy szomorúság állapotába hoz bennünket, és ez minden bizonnyal tükröződik arcunk és bőrünk vonásaiban, és csökkenti azok vonzerejét.

 Végezetül, hölgyemnek: a szépség titka, legyen hát szépsége szövetségese.