A gyilkos cipő,,, Mekkora a cipő sarkának magassága, ami az életedet is ellophatja?

Az eleganciának ára van, de ezt az árat az egészségedből, és talán az életedből is meg tudod fizetni, hiszen az ára nagyon magas lett, annak ellenére, hogy a cipők legújabb trendjeivel lépést tartani sokak mániája, ill. egyesek nem túloznak ebben a kérdésben. Mindenki tudja, hogy a magassarkúnak vannak sérülései, de mik ezek a sérülések részletei, és milyen megoldások vannak ezek elkerülésére? Csak a magassarkú a probléma, vagy a sarok nélküli cipő is kárt okoz?

Hilary Brenner amerikai ortopéd orvos, aki a lábak kezelésére szakosodott, azt mondja: „A cipő sarka felfelé emelkedik, és addig nő a magassága, amíg nem alkalmazza azt, amit a lábgyógyászok mindig is gyilkos cipőnek neveztek” WebMD” weboldalon.

nagyon magas sarkú

Dr. Breiner, aki egyben az Amerikai Podiatric Medical Association szóvivője is, azt mondja, hogy a nagyon magas sarkú cipők a bokaficamtól a krónikus fájdalomig mindenre képesek.

Függetlenül attól, hogy nagyon magas vagy közepes sarkú cipőt visel, egyes cipők penészesedése a sarok hátulján fájdalmas csomókat, valamint fájdalmas és duzzadt lábakat, valamint az Achilles-ín fájdalmát okozza. Talán átmenetileg enyhíthető ez a fájdalom jégtakaróval, illetve a sarok alatti ortopéd cipőkefék használatával, figyelembe véve a jobb cipő kiválasztását. De a csontos kiemelkedés egy életre megmarad.

rendellenes testtartás

A rendellenes lábhelyzetet eredményező gipszekkel ellátott magas sarkú cipők nyomást gyakorolnak az axiális ízületre, ahol a hosszú lábközépcsontok találkoznak a szezám- és lábujjcsontokkal. A túl nagy nyomás károsíthatja ezeket a csontokat vagy a körülöttük lévő idegeket. Egyes esetekben még a láb csontjainak krónikus stressze is finom ráncok formájában jelentkező törésekhez vezet.

A jobb sarokmagasság

A lábközépcsont-problémák elkerülésének megoldása az alacsony sarkú cipő viselése. Minél alacsonyabb a sarok, annál természetesebb a láb helyzete. Dr. Breiner azt javasolja, hogy olyan sarkú cipőt válasszon, amely legfeljebb 5 cm magas, és még ezeket a sarkakat is mértékkel kell viselni.

tűsarkú

Bár minden magassarkú okozhat problémát, a nagyon vékony vagy tűsarkúk nagy kockázatot jelentenek. Ahogy Dr. Breiner mondja: "A súly egy területen összpontosul." "Ez imbolygáshoz vezet járás közben, és növeli a bokakificamodás kockázatát."

vaskos sarkú

A széles vagy vaskos sarok a megoldás, ha magassarokra van szükség, mert segít nagyobb területen és egyenletesen elosztani a test súlyát, ami stabilabbá teszi a lábfejet és csökkenti a botlás veszélyét.

hegyes cipő

Az elöl nagyon vékony hegyes cipő egyesek szerint nagyon elegáns lehet, és a divatvilágban időről időre megújuló irányzattá válhat. Idővel ez idegfájdalmat okozhat a lábfejben, bütykökben, hólyagokban és kalapácsujj betegségben. Néhány nőnek a körme alatt is zúzódások keletkeznek az állandó nyomástól. A cipő méretének megfelelőnek és elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy biztosítsa a lábujjak kényelmét, és ne gyakoroljon nyomást rájuk.

balett lakások

Ami a balettcipőket vagy lapos cipőket illeti, Dr. Breiner a kartonon járással hasonlítja össze, jelezve, hogy ezek a cipők térd-, csípő- és hátproblémákat okoznak. Ezek a cipők a láb fájdalmas állapotával járnak, amelyet plantáris fasciitisnek neveznek.

orvosi kefék

Ha szereti a balett vagy a lapos balettcipők megjelenését, Dr. Breiner szerint a megoldás az, ha vény nélkül kapható (OTC) ortopéd matracokat használ, hogy megelőzze az enyhe lábfájdalmat.

A cipők hosszú évek óta tartó használatából adódó sérülések esetén orvosi matracok készíthetők zselés anyagból, speciálisan a lábnak megfelelő méretekkel, hogy elkerüljék a további hatásokat és csökkentsék a nyomást az érzékeny területeken, ahol az idegek a lábak vagy az erek sérültek.