Az akadémiai intelligencia növelésének helyes módja

Az akadémiai intelligencia növelésének helyes módja

Tévhitek és tévhitek terjednek el a hallgatók körében aközött, hogy nem kell jegyzetelniük az előadások hallgatása közben, mert mind benne van a könyvben, vagy hogy az óra vagy a szöveg kihagyható, mert lehetőség van későbbi megtekintésre felvételt készíteni, ill. hogy a tananyagot ne kelljen elolvasnia a hallgatónak, mert a félév végén átnézik és nem utolsósorban az előző napi vizsgára is lehet készülni.

A Psychology Today szerint mindezek a fogalmak megnehezítik a tanulást, vagy a megfelelő osztályzat megszerzésének elmulasztásához vezetnek, és ami a legfontosabb, gyenge hosszú távú tanuláshoz.

A megismerés, az idegtudomány, a tanítás és a tanulás területén végzett tudományos kutatás alapvető javaslatokat ad arra vonatkozóan, hogy a tanulóknak milyen magatartásokat kell gyakorolniuk és miért, mivel az agy és a memóriarendszer korlátai vannak, amelyeket olyan stratégiákkal kell segíteni, amelyek hozzájárulnak a legjobb tanulási eredmények eléréséhez. rövid és hosszú távon.

hosszú távú memória

Az agy körülbelül 128 milliárd neuront tartalmaz, amelyeket az emberek együtt használnak a tanulási folyamat során. A tanulás, az ismeretek viszonylag hosszú távú változása, új anyagok bevezetését igényli az LTM-be, amely nagy kapacitással rendelkezik, és az anyag elsajátításától függően hosszú ideig képes tárolni az anyagot. Mielőtt azonban az információ bekerülne az LTM-be, a WM munkamemóriájában található, amelynek kapacitása nagyon korlátozott és tárolási ideje rövid.

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a WM munkamemória csak négy információra képes megjegyezni, és az agy hippokampuszának nevezett struktúrákra támaszkodik. Attól függően, hogy a tanuló mit csinál, a hippokampusz segít az emlékek tárolásában az LTM-ben, amely alapvetően öt-hat réteg neuronból áll, amelyek szivacsos endotéliumként borítják az agy nagyobb részét. Amit az ember meg akar tanulni, az ebben az agykéregben tárolódik. De néhány egyszerű gyakorlatot meg kell tenni annak érdekében, hogy az információkat a munkamemóriából a hosszú távú memóriába vigyük át.

1. Figyelem és összpontosítás

A figyelem a tanulás elengedhetetlen része. A munkamemória kisebb kapacitása miatt minél kevesebb figyelmet fordítunk az osztályteremben, annál kevésbé valószínű, hogy az anyag áttér a WM-ről az LTM-re. A WM amplitúdója is személyenként változik, ami megmagyarázza, hogy egyes tanulók miért tudnak zenét hallgatni tanulás közben, míg mások nem. Az olyan zavaró tényezők, mint a zene és a filmek, vagy akár a körülöttünk beszélgető emberek, csökkentik a WM kapacitást.

2. Jegyzetek

A jegyzetelés folyamata arra készteti a hallgatót, hogy aktívan dolgozzon a tanulandó anyaggal. Feltéve, hogy az oktató vagy tanár nem beszél túl gyorsan, és időt ad a reflexióra, a jó jegyzetelés fontos tanítási stratégia. A jegyzetek segítik az anyag rendszerezését, rögzítik, hogy mit kell tanulni, a munkamemória pedig segít megerősíteni a tanulnivalót. Az is fontos, hogy a jegyzeteket ugyanazon a napon nézze meg, amikor áthelyezik őket, hogy támogassák az anyag átmenetét a munkamemóriából a hosszú távú memóriába.

3. Gyakorold az információ emlékezését és visszakeresését

Valószínűleg a tanulás legjobb módja az egymást követő újratanulás. Ennek a módszernek a fő összetevői közé tartozik a tanultak ismételt önellenőrzése, a tesztidők számának elválasztásával. Ha csak azt látjuk, hogy egy információ megjegyezhető-e, az ezt a tudást képviselő neuronok erősebb kapcsolatot alakítanak ki más neuronokkal. Minél erősebbek a kapcsolatok, annál erősebb a memória, és annál könnyebben tudja az agy az információkat rendszerezni a neokortexben. Az egyik legjobb módja annak, hogy segítse az agy információátvitelét a WM-ről az LTM-re, az információ-visszakeresés gyakorlása. Minél többet edz egy diák, különösen gyakori és ritka alkalmakra, annál jobban emlékszik az anyagra, és annál jobb a tanulás.

Kerülje el a gyakori hibákat

Sok diák úgy gondolja, hogy a jegyzetek egyszerű újraolvasása, sok kiemelése és a kulcskifejezések memorizálására szolgáló kártyák készítése jó tanulási szokás, de a tudományos kutatás ennek ellenkezőjét állítja, mivel ezeknek a stratégiáknak valójában nagyon kevés haszna van. A szakértők azt javasolják, hogy járjanak el minden, heti több napon át tartó órára, és hogy az összpontosítás és a figyelem, a jó jegyzetelés, az emlékezés és az információ mentális visszanyerésének gyakorlása fontos gyakorlatok a felsőbbrendű siker eléréséhez és a hosszú időn keresztül tanultak hasznára. kifejezést.