Víz, olívaolaj és lazac a soha nem öregedő bőrért

Egy francia tanulmány kimutatta, hogy a hideg víznek való kitettség támogatja az immunrendszert, fokozza a zsírok és a cukor elégetését, erősíti az izmokat, küzd az elhízással és megelőzi az öregedést, és ami a legfontosabb, védi és tisztítja a bőrt, megőrzi annak fiatalságát és fényét.

A tanulmány megerősítette: a hideg vizes zuhanyozáshoz való hozzászokáshoz a forró vízről fokozatosan át kell térnie a meleg, majd a hideg vízre, és 3-5 percig hideg víz alatt kell állnia.

Más tanulmányok figyelmeztettek a pszichés stressz és a frusztráció érzésére, amelyek elősegítik az adrenalin hormon kiválasztását, ami felgyorsítja a korai öregedési tünetek megjelenését, és növeli a vércukorszintet, ami viszont a bőrsejtek pusztulásához vezet. .

Az egészségügyi szakemberek és az öregedésgátló szakemberek azt is tanácsolják, hogy minden olajat cseréljenek olívaolajra, mivel az javítja az emésztést, valamint antioxidánsokat, valamint A- és E-vitamint tartalmaz.

A heti háromszori lazac, makréla és szardínia fogyasztása mellett, mert serkentik az idegműködést, feszesítik az izmokat, ami javítja a bőr megjelenését, frissebb megjelenést kölcsönöz.

A kutatások és tanulmányok nem szűnnek meg, és nem is fognak abbahagyni az egészséges életmód megválasztásának megerősítését és ösztönzését az egészséges és tiszta bőr érdekében, ezért szánjunk időt a szebb és élettelibb bőrre.