A víz élet, de túl sok belőle halálhoz vezethet

Egyes tények nem abszolútak, mások azt mondják, hogy minél több víz, annál jobb az egészségednek, de ez nem igaz, hiszen tudjuk, hogy a sok víz fogyasztása a szakértők legszembetűnőbb tanácsa azoknak, akik fogyni és élvezni szeretnének. egészséges bőr, és az évek során számos tanulmány megerősítette, hogy 6-8 pohár víz megivása szükséges az emberi szervezet számára.

De ami nagyon új itt, az a felfedezés, hogy ez a mennyiség több lehet, mint a szervezet tényleges szükséglete, mivel kiderült, hogy a túlzott vízivás számos egészségügyi problémát okozhat, leginkább izzadást. A túlzott vízivás túlzott mértékű vízivást okozhat. izzadó.

Azok, akik erősen izzadnak, több vizet isznak, hogy pótolják azt, amit elveszítettek, ami súlyosbíthatja izzadási problémájukat.
Ezen túlmenően, a túl sok víz ivása álmatlanságot okozhat a gyakori éjszakai vizeletürítés miatt, ezért a szakértők azt javasolják, hogy három órával lefekvés előtt hagyja abba a folyadékivást.
A rövid ideig tartó nagy mennyiségű víz fogyasztása befolyásolja a sók természetes egyensúlyát a szervezetben és a vesék folyadék-eltávolító funkcióját, ami a vér vízszintjének növekedéséhez vezethet, ami számos egészségi állapotot okoz. olyan kockázatok, mint a fejfájás, zavartság és légszomj, és ezt az állapotot vízmérgezésnek nevezik. Ezért a szakemberek azt tanácsolják, hogy szomjúságérzet esetén csak a szervezet szükséglete szerint igyunk vizet, illetve más forrásokból, például forró italokból, gyümölcslevekből is igyunk folyadékot.
Kulcsszavak