Hatékony természetes alternatívája az altatóknak

Ha nehezen alszik, és alternatívát keres az altató helyett, próbáljon meg egyen egy banánt, és üljön 10 percig mozdulatlanul, és azonnal elalszik.

A banánnak számos előnye van lefekvés előtt, hiszen azonnal elalszik tőle, még akkor is, ha éppen a tevékenységed csúcsán jársz, és ennek az az oka, hogy a szervezeted szerotonint fog termelni, ami ugyanolyan hatású, mint a gyógyszer.

Szerkesztette

Ryan Sheikh Mohammed