Ismerje meg a legjobb illóolajokat a stressz enyhítésére

 Hogyan kezeljük a stresszt természetes olajokkal

 A hosszan tartó stressz miatt stresszesnek érezhetjük magunkat, ami általános egészségi állapotunk romlásához vezet, ami fizikailag is számos krónikus betegséghez vezethet, ezért a szorongás és egyéb hangulati zavarok ellen olyan természetes gyógymódokat kell alkalmazni, amelyek biztonságosak és nem okoznak káros mellékhatások, mint sok gyógyszer Anti-stressz.

Ön ebben a cikkben Hasznos természetes módszerek számos neurológiai állapot kezelésére, beleértve:

 Levendula olaj :

 A levendulaolaj segít a szorongás és a stressz kezelésében, valamint ellazítja a testet. Az olaj helyi alkalmazása vagy a levendula belélegzése segíthet megnyugtatni és enyhíteni a szorongásos tüneteket, mint például az idegesség, a fejfájás és az izomfájdalmak.

 Tegyen 3 csepp levendulaolajat a tenyerébe, és dörzsölje be a nyakát és a csuklóját, vagy közvetlenül belélegezve

 Ezenkívül, ha 5-10 cseppet adunk a meleg fürdővízhez, természetes módon leküzdjük a stresszt.

Kamilla olaj:

A nyers kamillaolajat nyugtató és ellazító hatásának köszönhetően az idegek megnyugtatására és a stressz csökkentésére használják.

A kamilla belélegzése stimulánsként hat az agy érzelmi területére, mivel az illat közvetlenül az agyba kerül, hogy segítsen leküzdeni a szorongásos tüneteket.

 Ezenkívül, ha a kamillaolajat szájon át veszik be, az jelentősen csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit a vegyszerhez képest.

 Ezt úgy teheti meg, hogy otthon vagy munkahelyen pár csepp kamillaolajat gőzölög, közvetlenül az üvegből lélegezheti be, vagy helyileg alkalmazza a nyakra, mellkasra és csuklóra.

 A kamilla a gyermekek számára is jólesik, mint általában a görcsök természetes gyógymódja.

Egyéb témák:

A rágógumi enyhíti a stresszt, akkor hogy is van ez? 

A jóga és jelentősége a stressz és a szorongás kezelésében

Mely ételek küzdenek a depresszió ellen?

Az alváshiány hatása a mentális egészségre