Három vitamin, amelyek segítenek a sötét karikák elleni küzdelemben..!!

A sötét karikák különösen a fehér bőrűek számára jelentenek válságot, amelyek bizonyos esetei genetikai eredetűek, mások pedig rossz szokások, például dohányzás, késői alvás vagy helytelen étkezési szokások miatt, amelyek elveszítik a szükséges vitaminokat, és az orvosok elmagyarázzák, hogy Három szükséges vitamin van a sötét karikák leküzdésére, nevezetesen:

1- C-vitamin: elősegíti a bőrfiatalító kollagén termelését, a C-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik a narancs, mandarin, guava, mindenféle paprika, spenót, káposzta, karfiol.

2- E-vitamin: védi a szöveteket és sejteket a szabad gyökök károsításától, a környezeti szennyeződésektől és a nap ultraibolya sugaraitól.Az E-vitamin diófélékben, tejben, tojásban, halban és növényi olajokban található.

3- K-vitamin: Megakadályozza a bőr pigmentációját azáltal, hogy gátolja a vér áramlását az erekből és a szem alatti vékony bőrben lévő kis hajszálerekből.Számos élelmiszerben megtalálható, például fehérrépa, spenót, karfiol, avokádó.