Nyolc gyors gyógymód súlyos fejfájásra

víz 

Ha a fejfájást kiszáradás okozza, bőséges vízivással könnyedén enyhítheti a fájdalmat, ami nagyon hatékony fejfájás elleni gyógyszer. Egyszerűen igyon egy pohár vizet, és igyon kis kortyokat a nap folyamán, hogy hidratálja és enyhítse a fájdalmat, ha fejfájása van.

Diéta

A kiegyensúlyozott étrend számos egészségügyi és esztétikai problémát csökkent, erősíti a szervezet immunitását és küzd a fertőzésekkel. A folyadékok csökkentik a nyomást és a gyulladást, emellett a meleg víz ivása megnyitja az orrmelléküregeket, csökkenti a gyulladást és enyhíti a fejfájást.
A C-vitamin gazdag antioxidánsokban, amelyek leküzdik a sinus fertőzéseket és erősítik az immunrendszert. Egyél C-vitaminban gazdag ételeket, például narancsot, citromot, ananászt, brokkolit, epret, sárgabarackot és gránátalmát. Igyon C-vitaminban gazdag teákat, például citromot vagy zöld teát. A fűszeres ételek segítenek megszabadulni az orrdugulástól és enyhítik az orrdugulást. fejfájás.

gyömbér 

A gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik a sinus fejfájás kezelésére. A friss gyömbért szeletekre vágjuk, és 10 percig vízben forraljuk.
Igya még melegen, vagy keverje össze egyenlő arányban a gyömbér és citrom levét, és igya naponta kétszer.
Két evőkanál vízből és egy teáskanál gyömbérporból is készíthet pasztát, alaposan keverje össze, és vigye fel közvetlenül a homlokára.

Borsmenta olaj

A borsmentaolaj az egyik legjobb otthoni gyógymód a fejfájásra, és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fejfájás kezelésében.
Cseppentsen néhány csepp borsmentaolajat, és gyengéden masszírozza be a homlokába és a tarkójába az azonnali fájdalomcsillapítás érdekében. Egy másik módszer az, hogy egy teáskanál szárított mentát adunk egy csésze forrásban lévő vízhez és egy kis mézhez. Hagyja állni. 10 percig, majd igya meg.

jégcsomagok

A migrén vagy a sinus fejfájás kezelésére jég vagy hideg borogatás használható.A fejfájás megszabadulásához korlátozni kell az érintett terület véráramlását. Fogj egy törülközőt és tedd jeges vízbe, dörzsöld át egy kicsit, hogy megszabadulj a felesleges víztől, majd tedd közvetlenül a homlokodra és hagyd állni öt percig.Vegyél néhány jégkockát és kend a homlokodra.

alma

Az alma nagyon hatásos fejfájásra.Csak napi egy almát kell megenni,hogy a legjobb eredményt érjük el,és sót szórjunk rá.Csökkenti a savszintet a szervezetben Utána igyunk egy kis meleg vizet.Alma,almalé az ecettel pedig egyszerűen leküzdhető a fejfájás.A zöldalma illata is Segít csökkenteni a migrénes fejfájást.
Alternatív megoldásként tegyen 3-4 evőkanál almaecetet egy nagy tál forró vízbe, tegyen egy törülközőt a fejére, és lélegezze be a gőzt 10-15 percig.

Fahéj

1 evőkanál fahéjporból, 2/5 teáskanál szantálfaporból és vízből pasztát készítünk, majd a keveréket a homlokunkra kenjük, hagyjuk hatni 8-XNUMX percig, majd öblítsük le vízzel.

Koffein

A koffeintartalmú italok (kávé, fekete vagy zöld tea stb.) segíthetnek a fejfájás tüneteinek kezelésében, mivel a fejfájás növeli az adenozin szintjét a vérben, a koffein pedig segít blokkolni az adenozin receptorokat. A koffein tartalmú italokat, különösen a magas vérnyomásúakat, nem szabad túlzásba vinni.

 Egyéb témák: 

A vashiány tünetei nőknél és kezelésének módjai

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج