Egy napi tabletta ebből a vitaminból távol tartja a demenciát

Egy napi tabletta ebből a vitaminból távol tartja a demenciát

Ami jó hír, különösen a nők számára, egy nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy napi egy tabletta D-vitamin bevétele csökkenti a kognitív hanyatlás kialakulásának esélyét az életkorral.

A 12388 XNUMX ember bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a „D”-vitamin szükséges az agyban felhalmozódó fehérje eltávolításához, amely Alzheimer-kórt okoz.

Az évtizedes vizsgálat kezdetén egyik résztvevőnek sem volt demenciája, és 37%-uk szedett D-vitamin-kiegészítőket, és kiderült, hogy 40%-kal kisebb eséllyel alakul ki demencia és kognitív hanyatlás – írja a Daily Mail.

Zahinour Ismail, a kanadai Exeteri és Calgary Egyetem professzora, aki részt vett a tanulmányban, azt mondta: A „D”-vitaminnak van néhány olyan hatása, amely csökkentheti az idősek demenciáját és kognitív hanyatlását.

Dr. Byron Criss, az Exeteri Egyetem munkatársa azt mondta: A demencia megelőzése vagy akár a kialakulásának késleltetése nagyon fontos, tekintettel az érintettek növekvő számára.

Nagy előnyök a nők számára

Míg a táplálékkiegészítés előnyei mindkét nemnél láthatók voltak, a pozitív hatások nagyobbak voltak a nők és a normál kognitív képességű emberek körében, összehasonlítva azokkal, akik enyhe kognitív károsodásról és a kognitív változásokról számoltak be, amelyek összefüggésbe hozhatók a demencia fokozott kockázatával.

A szakértők úgy vélik, hogy a nők körében tapasztalható nagyobb pozitív hatások az alacsonyabb ösztrogénszintnek tudhatók be, amely a menopauza során a D-vitamin aktiválódásához kapcsolódik.

Érdemes megjegyezni, hogy a szervezet természetes módon termeli a „D”-vitamint, amikor a bőr elnyeli a közvetlen napfényt a szabadban, de a „D”-vitamin táplálék-kiegészítése nagyon fontos és szükséges, különösen az idősek számára, különösen télen, mivel ez a vitamin csökkenti Az öregedés tünete időseknél.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra