A természetes ghee öt varázslatos előnye

A természetes ghee öt varázslatos előnye

A közhiedelemmel ellentétben a ghí jó forrása az A-, D-, E- és K-vitaminnak, valamint az omega-3 és omega-9 zsírsavaknak, a ghí-ben lévő tápanyagok pedig hozzáadott értéket jelentenek az egészséges táplálkozásban.

Az India Today szerint a természetes ghee 5 varázslatos egészségügyi előnnyel rendelkezik, az alábbiak szerint:

1. Javítja az emésztést

A ghí jó forrása a vajsavnak, egy rövid szénláncú zsírsavnak, amely javítja az emésztést. A vajsav segíthet csökkenteni a bélgyulladást is.

2. Erősíti az immunitást

A ghee A- és D-vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges immunrendszerhez. Az A-vitamin segít a fertőzések elleni küzdelemben a fehérvérsejtek termelésében. A D-vitamin segít az immunrendszer szabályozásában és megfelelő működésében.

3. Elősegíti a szív egészségét

A Ghee omega-3 zsírsavtartalma jótékony hatással van a szív egészségére. Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a koleszterinszintet és csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát.

4. Javítja az agyműködést

A ghee nagy arányban egyesíti az omega-3 és omega-9 savakat, amelyekről ismert, hogy az agyműködéshez esszenciális zsírsavak, mivel segíthetik a memória, a tanulás és a koncentráció javítását.

5. Elősegíti a bőr egészségét

Mivel az A- és E-vitamin jó forrása, a ghí nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges bőr számára. Az A-vitamin segít helyreállítani a sérült bőrsejteket és csökkenti a ráncok megjelenését, míg az E-vitamin egy antioxidáns, amely megvédheti a bőrt a károsodástól.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra