Öt egyszerű lépés, amely tökéletessé és gyönyörűvé varázsolja bőrét

Kétségtelen, hogy a szép bőr a női szépség egyik legfontosabb összetevője, de tudtad-e, hogy ezek a drága termékek nem fognak segíteni, ha nem érted a bőrápolás öt alaptételét, amelyeket megemlítünk ez a jelentés:

1- Tisztítsa meg a bőrt természetes anyagokkal:

A szakértők azt tanácsolják, hogy egy marék barna cukrot adjunk hozzá csepp vízzel vagy citromlével, hogy leradírozzuk az arcbőrt és eltávolítsuk az elhalt hámsejteket vagy a kozmetikumok nyomait.

2- Pihenés és alvás:

Az orvosok hangsúlyozzák a napi elegendő alvás (7 vagy 8 óra) fontosságát, hogy a bőr tiszta és friss maradjon, és elkerülhető legyen a fáradtság okozta ráncok kockázata.

3. Igyon folyadékot:

A megfelelő mennyiségű víz és folyadék napi fogyasztása segít megőrizni a bőr frissességét, javítja a vesék munkáját és a vérkeringést.

4. Egészséges ételek:

A zöldségek és gyümölcsök, valamint a halhús a legfontosabb élelmiszerek közé tartoznak, amelyek ellátják a szervezetet a test és a bőr egészségének megőrzéséhez szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal, beleértve a C-, D-, E- és K-vitamint.

5- Hidratáló krémek használata:

A bőrgyógyászok és kozmetikusok „maszkok” és természetes anyagok használatát javasolják, különösen azokat, amelyek mandulaolajat vagy olívaolaj-kivonatot és egyéb, a bőr egészségére és frissességére jótékony anyagokat tartalmaznak.