A máj és az epehólyag tisztításának éves szezonja a tavaszi hónapokban, valamint az epehólyag kövektől való megszabadítása

A máj és az epehólyag megtisztítása az epekőtől, Dr. Andreas Moritz könyvéből lefordítva, az egészség egyik legfontosabb és leghatékonyabb módja.

A máj tisztítása hat nap előkészítést vesz igénybe, majd 16-20 óra tényleges tisztítás következik. A kövek eltávolításához a következőkre lesz szüksége:

2-4 evőkanál angol só (gyógyszertárakban kérik, ami „magnézium-szulfát” és kérjük feltüntetni, hogy belső használatra szolgál)

4 evőkanál Epsom só 3/XNUMX csésze vízben

4-3/2 friss grapefruitlé vagy friss narancslé és friss citromlé keveréke.

2- A gyümölcslevet fél órával étkezés előtt vagy két órával étkezés után kell meginni, de nem étkezés közben.

3- A levekben lévő milinsav lágyítja a máj- és epehólyag köveket, és megkönnyíti a keserűség átjutását.

4- Hasmenést észlelhet, és ez gyakran nem más, mint a pangó folyadék, amely a májból és az epehólyagból távozott.

5- A bio almalé jobb, de ha ezt nem kapod meg, akkor a lé legyen igazi almalé és ne nektár vagy valami más.

6- Moss többször fogat ebben az előkészítő időszakban, hogy megvédje a fogakat a savaktól, amelyek tisztításkor kiléphetnek és lerakódnak a fogakra.

Egész héten kerülni kell a hideg ételeket, italokat, mert hűtik a májat és így csökkentik a tisztítás hatékonyságát.Igyekezz minél melegebb lenni.

Kerülje az állati eredetű élelmiszereket, a tejtermékeket és a sült ételeket, hogy segítse a máj tisztítását.

Ettől eltekintve... Egyél rendszeres étkezést, de kerüld a túlzott jóllakottságot.

• Kezdjen el inni egy liter almalevet éhgyomorra

• Ha reggel éhesnek érzi magát, minden csésze zab után három csésze vízben megfőzött zabpehelyet is fogyaszthat. Ezen a napon kerülje a cukrot vagy más édesítőszereket. Kerülje a tejet, vajat, olajat, joghurtot, sajtot, tojást, dióféléket, édességeket és hideg gabonapelyhet is reggelire.

• Ebédre fogyasszon fehér rizst főtt zöldségekkel, és ízesítsen természetes tengeri sót.

• Ne egyen fehérjetartalmú ételeket, vajat vagy olajat, különben takarítás közben hányingert érezhet.

• Hagyja abba az evést 1:30 után, kivéve a vizet, különben gondot okozhat a kövek kilökése.

Epsom sószirup receptje:

Tegyen négy evőkanál Epsom sót (60 ml vagy 750/XNUMX standard csésze) XNUMX ml (három standard csésze) tiszta vízbe, és jól rázza fel.

Ez a keverék négy italhoz elegendő, mindegyik ital 180 ml-ből vagy egy normál csésze háromnegyedéből áll.

Angol só ivása után lenyelhet egy kis vizet, hogy semlegesítse a keserű ízt a szájban.

Ezenkívül hozzáadhat egy kis citromlevet az italhoz, hogy javítsa az ízét.

Ennek a sónak a fő szerepe az epeutak kitágítása a májban, és ez megkönnyíti a kövek áthaladását. Ha allergiás az Epsom-sóra, használhatja helyette magnézium-citrátot.

6:00 Igyál meg 180 ml angol sóoldatot (háromnegyed standard csésze)

8:00 Igya meg a második adag 180 ml angol sóoldatot

9:30 Ha ma nem mozgatta ki a beleit, és nem tisztította meg a vastagbelét az elmúlt 24 órában, használjon hashajtót, amely serkenti a bélmozgást

A grapefruitokat (vagy narancsot és citromot) jól megtisztítjuk, kézzel kinyomkodjuk, a levét szűrőn átszűrjük. 180 ml gyümölcslére lesz szüksége (6 uncia, vagyis egy normál csésze háromnegyede). Öntse a gyümölcslevet és ½ csésze (120 ml) olívaolajat egy üvegedénybe. Fedje le az edényt, és rázza fel 20-szor, vagy amíg a keverék sima nem lesz.

Ezt a keveréket optimális esetben 10:00-kor érdemes meginni, de ha úgy érzi, hogy el kell mennie a mellékhelyiségbe, tíz perccel elhalaszthatja az ivást.

Este 10:00-kor "állva" az ágya mellett (lehetőleg ne üljön le, és ne igya megszakítás nélkül a keveréket. Vannak, akik szívesebben használnak műanyag pálcát. Csukott orral történő ivás tűnik a legsikeresebb módnak. Ha szükséges, az adagok között vegyen be egy kis mézet, hogy könnyebben ihasson.A legtöbb embernek nem okoz gondot, ha ezt a mennyiséget egy húzásra megissza, de legfeljebb öt percet vesz igénybe a teljes mennyiség elfogyasztása, az idősek vagy a gyengék pedig tovább tarthatnak.

• Azonnal feküdjön le: ez fontos, hogy megszabaduljon a kövektől

Kapcsold le a villanyt és feküdj hanyatt

Tegyen egy vagy két párnát a feje alá, vagy aludjon a jobb oldalon, térdét a hasa felé hajlítva.

Ne mozogjon 20 percig, és kerülje a beszédet.

• "Fordítsa a fókuszt a máj felé."

Vannak, akik ricinusolajjal megnedvesített törülközőt helyeznek a máj területére.

Érezheti a kavicsokat, amint halmokként haladnak át az idők folyamán.

Az Epsom só teljesen nyitva és ellazulva hagyja a keserű csatornákat.

A kaviccsal együtt kiválasztódó keserű folyadék járhatatlanná teszi az epeutakat.

Az éjszaka folyamán bármikor, ha úgy érzi, hogy használnia kell a fürdőszobát, használja azt.

Előfordulhat, hogy néhány apró kavics kezd kijönni, és előfordulhat, hogy a WC-ben lebegnek.

6:00 és 6:30 között Igyon meg egy harmadik adag Epsom sóoldatot.

Ha nagyon szomjasnak érzi magát, igyon egy pohár meleg vizet, mielőtt az oldatot megissza.

8:00 és 8:30 között Igya meg a negyedik adag angol sóoldatot.

10:00 és 10:30 között Ilyenkor friss gyümölcslevet ihat.

Fél óra múlva már ehet egy-két darab gyümölcsöt.

Egy órával később normál (de könnyű) ételeket fogyaszthat, és két-három napig folytathatja a könnyű ételek fogyasztását.

Megjegyzés: Igyon vizet, amikor csak akarja, kivéve közvetlenül az Epsom sóoldat elfogyasztása után, és nem az olaj-lé keverék elfogyasztása utáni két órán belül.

Egyéb témák: 

Azok számára, akik fogyásban szenvednek a ramadánban, itt van a megfelelő Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها