Otzimbek trendje a gyors és gyógyszeres fogyás érdekében

Otzimbek trendje a gyors és gyógyszeres fogyás érdekében

„Otzimbek” kiáltás

 A közelmúltban megjelent egy új diéta, amely nagy figyelmet kapott a közösségi médiában: ez az „otzimbic” vagy a zab ital trendje, amelyben a tanulmányok a teljes kiőrlésű gabonákat egy szintre helyezték a fogyókúrás injekciókkal, például az otzimbic-szel, amivel sok híresség. népszerűsítették, míg a brit egészségügyi szakértők óva intették.A közelmúltban negatív, sőt halálos mellékhatásai miatt.

A Newsweek amerikai magazin által közzétett jelentés szerint a fogyás trendje abból áll, hogy fél csésze hengerelt zabból, egy csésze vízből, citromléből és egy csipetnyi fahéjból álló italt iszik.

A névvel ellentétben a fogyókúrás zabpehely receptje nem tartalmazza a gyors fogyást okozó Ozempic gyógyszer egyik összetevőjét sem, de a „zabpehely ital” hashtag gyors lendületet kapott, mivel azt ígéri, hogy segít az embereknek a fogyásban. két hónap alatt 20 kilogrammra.

Táplálkozási szakértők fenntartásai

Bár ez az ötlet valóban sok közösségi oldal felhasználót vonzott, a szakértőket nem győzi meg.

Dr. Eldad Enav, a fogyásra szakosodott orvos a Newsweek magazinnak adott nyilatkozatában azt mondta: úgy véli, hogy a zabpehely csak egy újabb "varázsdiéta", amely azt ígéri, hogy segít az embereknek gyorsan lefogyni anélkül, hogy foglalkozna a súlygyarapodás mögöttes tényezőkkel.

Több mint 25 éves klinikai tapasztalatával Dr. Enav számtalan diétát látott és látott, olyan diétát, amelyet sokan kipróbálnak anélkül, hogy figyelembe vették volna az általuk jelentett kockázatokat.

Tehát, mielőtt elkezdené ötletelni egy kipróbálható zabpehely italt, a Newsweek számos táplálkozási szakértőt megkérdezett, hogy megtudja, mit gondolnak a TikTok legújabb súlycsökkentő divatjáról.

A lassú hiány a fenntarthatóság címe

Ha egészséges fogyásról van szó, a fenntarthatóság eléréséhez egy olyan egészséges étrend követése, amely a testsúly lassú és egyenletes fogyásához vezet, a megfelelő megoldás, mivel az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) azt javasolja, hogy a felét fogyjon. heti egy kilogrammra a fenntarthatóság megőrzése érdekében.

Összehasonlításképpen, az az állítás, miszerint a zab segít az embereknek hetente körülbelül két kilogrammot leadni, maga is annak a promóciója, amit Maya Feller táplálkozási szakértő „egy másik veszélyes és korlátozó diétaként” írt le a Newsweek-nek.

Természetesen az ital első pillantásra egészségesnek tűnhet, mivel a zab jó rostforrás, de Dr. Feller felhívja a figyelmet arra, hogy a zab nem biztosít elegendő vitamint, ásványi anyagot, fehérjét vagy zsírt ahhoz, hogy elegendő táplálék legyen a táplálék helyettesítésére. alapvető elemek.

Dr. Feller hozzátette, hogy ennek a tendenciának a követése a sovány testtömeg csökkenéséhez vezethet, ami lelassíthatja az anyagcserét, és vízveszteséghez vezethet, ami kiszáradáshoz vezethet. Ha hosszú ideig követik, aggodalomra ad okot a tápanyaghiányok kialakulása.

Veszélyes és káros konfliktusok

A fogyás személyenként eltérő, de Dr. Feller, az „Étkezés a gyökereinkből: Több mint 80 kedvenc egészséges házi étel a világ különböző kultúráiból” című könyv szerzője hangsúlyozza, hogy senkit sem bátorít a legújabb népszerű étrend kipróbálására. trend. A TikTokon.

Elmondta, hogy az ilyen tendenciák nagyon veszélyesek a felnövekvő fiatalokra, mert a tápanyagok korlátozása negatívan befolyásolhatja a fizikai fejlődést és a kognitív egészséget, és ez veszélyes lehet a gyógyszereket szedőkre vagy a betegségben szenvedőkre is.

Ezután figyelmeztetett mindenkit, aki a zab kipróbálásán gondolkodik, hogy hagyja el az ötletet, mert az komoly kockázatot jelent, mind fizikailag, mind pszichológiailag, kifejezve aggodalmát amiatt, hogy az extrém fogyás társadalmi normává vált, és minden lehetséges eszközzel bátorítják.

Abby Sharp, egy torontói táplálkozási szakértő szerint bár az italt csak uzsonnára fogyasztja, az jó, de mivel csak körülbelül 140 kalóriát tartalmaz, és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, azt mondja, hogy ez nem elegendő étkezés helyettesítésére, inkább egy recept egy egészségtelen kapcsolat az étrenddel.az étel.

Dr. Grasso viszont úgy vélte, hogy a zab ital trendje jelentős károkat okozhat a normál növekedésben, érésben, hormonszabályozásban, és ami a legaggasztóbb, az egyén étellel való kapcsolatában.

Ahelyett, hogy ilyen nagy kalóriadeficitnek tenné ki a szervezetet, Dr. Sharp hozzáteszi, hogy sokkal hatékonyabb módszerekkel lehet felkészíteni a szervezetet a nyárra. Azt tanácsolja, hogy kövesse a három elemet, kifejezetten lassú, egyenletes és fenntartható, hangsúlyozva, hogy ha valaki képtelen betartani a diétát vagy az étkezési módot... Az élet, nincs értelme kezdeni vele.

Nyilas szerelmi horoszkóp 2024-re