Mindennapi szokások, amelyek károsak a szemre

A szem és a látás a legértékesebb dolog, amivel az ember érzékszerveiben rendelkezik, ezért kötelességünk megismerni a szem megőrzésének módjait, és távol tartani a szemét károsító rossz szokásokat.

Mindennapi szokások, amelyek károsak a szemre 

Napozás szemüveg nélkül 

A napsugarak erősek, beleértve az ultraibolya sugarakat is, és nagyon veszélyesek a szemre, még akkor is, ha a napot felhők takarják.A napszemüveg viselése kötelességünk a szem védelme.

Filmnézés a számítógépen

A számítógép képernyője 30 cm-re van a szemtől, ami károsíthatja a szemet és fejfájást okozhat, ezért időnként szünetet kell tartania, és legalább 5 percig a lehető legtávolabbra kell néznie.

a szem oldala 

A szem hegyének elfelejtése irritációt és viszketést okoz, és ha ez számítógépezés vagy olvasás közben történik, cseppeket kell használni. Mesterséges könnyek, amelyek védik és hidratálják a szemet.

alváshiány 

Az alváshiány miatt a szem körüli területen sötét karikák és duzzanat keletkezik, éjszaka a szem megújítja tevékenységét, ellazul, így az alváshiány valós veszélyt jelenthet a szemre, kiszáradást okozhat.

Olvasás a közlekedésben és a kommunikációban  

A közlekedési eszközben olvasás nem javasolt, mert a szem állandó mozgásban van és igyekszik fenntartani a fókuszt, ami fejfájást és homályos látást okoz, ezért érdemesebb fix helyen olvasni.