A tüdőrák kockázatát növelő tényezők

A tüdőrák kockázatát növelő tényezők

Az alvás fontosságára utaló új megállapítások szerint egy új tanulmány szoros kapcsolatot tárt fel a pihenés és a tüdőrák között.

A francia "Santi Cernat" weboldal szerint a kutatás kimutatta, hogy számos tényező, köztük az alvás minősége, meghatározza az egyén érzékenységét az ilyen típusú rákra.

Hozzátette, hogy az alvás az egészség egyik pillére a diétával és a fizikai aktivitással együtt, rámutatva, hogy számos alapvető kritérium van, többek között az alvás mennyisége és minősége, valamint az alvási órák napi ritmusának tiszteletben tartása és az, hogy nappal van-e. vagy éjszaka.

Tudományos hipotézisek

Tudományos tanulmányok már feltételezték, hogy összefüggés van az alvás és bizonyos ráktípusok, például a mellrák vagy a prosztatarák kockázata között.

Egy új tanulmányban a kutatók értékelték az alvás hatását egy másik rákra, a tüdőrákra, amelynek oka nem teljesen tisztázott.

Ezen túlmenően a 2014 és 2017 között Ile-de-France-ban végzett tanulmány az alvászavarok, az éjszakai munka és a tüdőrák kockázata közötti összefüggést vizsgálta 18 és 75 év közötti nők körében, és ezek közül 716 nőnél diagnosztizáltak tüdőrákot, míg 758 nőnél jó a tüdő egészsége.

A kérdőívek és az egyéni interjúk lehetővé tették az alvás időtartamának, a szociodemográfiai és az életmóddal kapcsolatos adatok, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a fizikai aktivitás meghatározását.

Az összegyűjtött adatok elemzése kimutatta, hogy az alacsony (napi 7 óránál kevesebb) alvási periódusú nőknél (napi 8 óránál többet) 16, illetve 39 százalékkal nagyobb volt a tüdőrák kialakulásának kockázata. az érintett nőkhöz képest.

Jelezte, hogy az alvás időtartama napi 7 és 8 óra között tekinthető normálisnak, és az alvás időtartama és a tüdőrák közötti összefüggés megerősödött azoknál a nőknél is, akik legalább 5 évig éjszaka dolgoztak.

A tanulmány szerint a tüdőrák kockázata különösen az éjszakai munka miatt keveset (napi 7 óránál kevesebbet) alvó nők körében növekszik, az éjszakai munka és a dohányzás együttesen befolyásolja a tüdőrák kockázatát.

A nemdohányzók körében az éjszakai munka nem növelte szignifikánsan a tüdőrák kockázatát, míg a dohányosoknál és a korábbi dohányosoknál fokozott kockázat volt megfigyelhető.

napi 7-8 órát

Figyelemre méltó, hogy az alvászavarok jelenléte növeli a tüdőrák kockázatát, megjegyezve, hogy a 7 és 8 óra közötti alvás időtartama segít csökkenteni a tüdőrák kockázatát.

Míg az alvászavarok, a túl sok vagy túl kevés alvás, az éjszakai munka és a dohányzás szintén növelheti a tüdőrák kockázatát, a jó alvás elengedhetetlen az egészséges tüdőhöz.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra