Guava gyümölcs.. és nyolc csodálatos egészségügyi előny a testünk számára

Guava gyümölcs.. és nyolc csodálatos egészségügyi előny a testünk számára

A guava Közép-Amerikából származó trópusi fák, terméseik ovális alakúak, világoszöld vagy sárga héjúak, és ehető magvakat tartalmaznak. A guava leveleket gyógyteaként, a levélkivonatot pedig étrend-kiegészítőként is használják.

A guava gyümölcsök elképesztően gazdagok antioxidánsokban, C-vitaminban, káliumban és rostban. Ez a figyelemre méltó tápanyagtartalom számos egészségügyi előnnyel jár.

Milyen előnyei vannak ennek a csodálatos trópusi gyümölcsnek?

1. Segít csökkenteni a vércukorszintet.
2. Elősegíti a szív egészségét.
3. Segítsen enyhíteni a fájdalmas menstruáció tüneteit.
4. Jót tesz az emésztőrendszernek.
5.  Segít megerősíteni az immunitást.
6. Bőrbetegségekre jó
7. Alacsony kalóriatartalmú, rostban gazdag gyümölcs, kiváló kiegészítője az egészséges táplálkozásnak.
8. A guava magas antioxidáns tartalma segít megelőzni a rákos sejtek növekedését és növekedését.