A szunyókálás előnyei..életét menti meg

Ha Ön a szunyókálás híve, akkor igaza van, de ha elhanyagolja a szunyókálást, tévedek.A kutatók megerősítették, hogy a rövid alvás, vagy az úgynevezett „szieszta” a nap közepén segít csökkentse a vérnyomást átlagosan 5 Hgmm-rel, ami hasonló a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedéséhez Vagy hagyja abba a sófogyasztást.

A szakértők szerint az alvás jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát.

A kísérlet utáni eredmények azt mutatták, hogy a délutáni alvás 5 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást.

Dr. Manolis Callistratos kutató szerint ez a felfedezés akár 10%-kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham kockázatát.

Így a kísérlet után a kutatók arra ösztönözték a napközbeni rövid szunyókálást, annak egészségügyi előnyei miatt