Hogyan kezeli gyermeke étvágytalanságát?

Hogyan kezeli gyermeke étvágytalanságát?

A gyermekek étkeztetése és megfelelő és jótékony táplálékkal való ellátása sok szülő számára óriási kihívást jelent, különösen korai életéveikben, mivel a fejlődő években minden hiányosság hatással lehet a gyermekek egészségére. De gyakran nehéz kielégíteni a gyerekeket az evéssel, valószínűleg a rossz étvágy miatt, ami a hiányosságoknak ad helyet. A Times of India által közzétett jelentés szerint pedig néhány egyszerű, otthon kapható összetevő felhasználható a gyermekek étvágytalanságának kezelésére.

Gyermekek rossz étvágyának okai

A gyerekek gyakran választanak olyan ételeket, amelyek jóízűek és finomak, ami az egészséges, változatos táplálkozás hiányát eredményezi. Más okok is lehetnek, amelyek befolyásolják a gyermekek étvágyát, például székrekedés, puffadás, megfázás, láz, mozgásszegény életmód vagy a cukorban vagy olajban gazdag ételek túlzott fogyasztása. Az alábbiakban néhány olyan ételre és italra vonatkozó ajánlásokat olvashat, amelyek elősegítik az alacsony étvágyat a gyermekeknél.

gyömbér tea

A gyömbér olyan aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a puffadást, javítják az emésztést és fokozzák az anyagcsere sebességét, ami fokozza az étvágyat. A gyerekeknek szánt gyömbéres teát 1 teáskanál méz hozzáadásával édesíthetjük, így édes, frissítő, emésztést elősegítő ital.

édeskömény ital

Ennek az édes és egészséges italnak az elkészítéséhez egy teáskanál édesköményt egy éjszakára vízbe áztathat. Ezután reggel szűrjük le a vizet, és a gyerek reggeli előtt megeszi. Az édeskömény ital segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és étvágycsökkentőként is működik az anyagcsere sebességének növelésével. Az enzimek és a rostok jelenléte az édesköményben segíthet csökkenteni a puffadást, és a rostok enyhítik a székrekedést, ami az étvágyat is javítja.

Fahéj és bazsalikom

Főzzünk egy darab fahéjrudat 5-7 bazsalikomlevéllel 1 csésze vízben. Ezután a keveréket leszűrjük, majd hozzáadunk 1 teáskanál mézet és egy csipet fekete borsot. Ez az egészséges ital segít növelni az anyagcserét és javítja a rossz étvágyat.

Ecet és citrom keverék

A szakemberek azt tanácsolják, hogy a keverék elkészítésekor használjunk nagy üvegpalackot, adjunk fél liter citromléhez fél teáskanál fehér ecetet, két evőkanál mézet és fél liter meleg vizet. Jól felkeverve zárja le az üveget. A szakértők azt javasolják, hogy naponta 2-3 evőkanál adjon a gyermeknek, hogy kézzelfogható eredményeket érjen el az étvágy, a fokozott anyagcsere és a jó egészség terén.

A figyelmen kívül hagyás valóban megnyeri a férfi szívét?