Hogyan lehet legyőzni a depressziót és a frusztrációt állás elvesztése után?

Az állás elvesztése nem olyan dolog, ami nem marad észrevétlen. Az állás elvesztése számos pszichológiai problémához és válsághoz vezethet, amelyek depresszióhoz és elszigeteltséghez vezethetnek, de légy türelmes.de lassíts , Nem is olyan rossz, az egyik legfontosabb pszichológiai szakértő, a Mirror újság szerint az állás elvesztése jobb kezdet lehet egy jobb élethez.

Ahol egy állását elvesztő nő a következőt üzente a brit lapnak: „40 éves nő vagyok, és nagyon csalódott vagyok, amióta októberben elvesztettem az állásomat. Még a karácsonyi lelkesedést sem tudtam összeszedni, pedig párom és családom mindent megtett, hogy felvidítsanak. Pénzügyi szempontból a dolgok rendben vannak; Mert a páromnak van munkája, és ő tudja fedezni a költségeinket, plusz kaptam egy kis pénzt, ami jót tesz az életemben. De a probléma az, hogy nagyon szerettem a munkámat, és közel 10 éve vagyok ott. A társasági körömet azokra az emberekre építettem, akikkel együtt dolgoztam, és most teljesen elveszettnek érzem magam. Mintha 23 évesen újrakezdeném, és nincs hozzá önbizalmam. Túlságosan félek próbálkozni, ezért őszinte kísérleteket tettem, hogy máshol keressek egy másik szerepet. Csalódottság XNUMX éves korom óta teljes munkaidőben dolgozom, és nem tudok mást. Folyton ok nélkül sírva fakadok, és nem tudom túltenni magam az izgatottságon. Engem megsért, hogy én otthagytam a munkát, míg mások maradtak. Ez kényelmetlen számomra, mivel általában optimistának érzem magam, de nagyon megtört, mi rontott el?

Az apaság jelentésének tökéletes képe a szülőket kudarcnak érzi

Egy jobb lehetőség vár rád!!!!!

Colin, a szociológia szakértője így válaszol:
„Először is szeretném elmondani, hogy az érzéseid normálisak, nagy dolog elveszíteni valamit, ami közel 10 éve megvolt, ami az életed nagy részét képezi. Ismeretlen területen vagy, ami mindig ijesztő.
Az állás elvesztése azonban nagyszerű lehetőség is lehet arra, hogy valami újat csináljon, és sokféle módon javítsa az életét. Manapság a 17. életév betöltése azt is jelenti, hogy még fiatal vagy, és XNUMX évnyi nagy tapasztalattal rendelkezik, amelyet más munkaadóknak ajánlhat.
Rendben van, ha szakítasz egy kis időt, ha nem bírod, nem csak azért, hogy lelkileg újjáépítsd magad, hanem egyszerűen élvezd, hogy azt csinálsz, amit akarsz. Lehetséges, hogy soha többé nem kapod meg ezt a lehetőséget, ha újra munkába állsz, és nem szeretném, ha megbánnád, hogy a múltra koncentrálsz.”