Hogyan őrizd meg bőrödet és óvd meg az öregedéstől?

Arc gyakorlatok

A szakemberek azt tanácsolják, hogy az arcizmokat folyamatosan mozgassuk, hogy megőrizzük arcvonásainak fiatalságát, különösen, mivel körülbelül 50 izomból áll, amelyek ugyanúgy aktiválhatók, mint a karok vagy a lábak izmai. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik az élénk és feszes bőr megőrzését, beleértve a nyakfeszesítő gyakorlatot is, amely a fej hátrahajlításán és a mennyezetre való nézésen alapul, miközben a szájat szélesre nyitják, majd többször egymás után becsukják. A homlokráncok elleni védekezés érdekében javasolt a szemöldök többszöri fel- és leengedése pólusuk nélkül. E gyakorlatok közül sok elérhető a YouTube-on, ezért ne habozzon követni és rendszeresen gyakorolni. A napi ápolás során is ajánlott az arc masszírozása, hogy késleltesse az öregedés jeleinek megjelenését.

Öregedésgátló diéta

A diéta hozzájárul a bőr fiatalságának elősegítéséhez, és ezen a területen továbbra is a friss gyümölcsök és zöldségek, például paradicsom, citrom, narancs, színes paprika, dinnye, kivi, bogyók, sárgarépa, avokádó és gyömbér előnyben részesülnek. Ezenkívül ajánlatos olívaolajat és hüvelyeseket fogyasztani kis mennyiségű vörös hússal és gyors cukorral, emellett az összetevők, például a tojássárgája, a sajt és a zöld tea rendszeres fogyasztására kell összpontosítani.

Akupunktúra Akupunktúra

Az akupunktúra mind fizikai, mind pszichológiai szinten gyógyító hatással bír. Ez egy fiatalságnövelő helyi kezelés, amely a mini face-lifthez hasonló szerepet játszik, speciális tűkkel, amelyeket az arc meghatározott területeire kell felvinni. Egy óra kezelés elegendő a retardáló hatás eléréséhez, mind a ránctalanító, mind a ránctalanító szerek. Ez a kezelés nem jár komplikációkkal, más kezelésekkel is kombinálható, hiszen az egész testre kiterjedő komfortérzetet hagy maga után.

Ragyogást fokozó sejtaktiválás

Feltűnő kozmetikai kezelésnek tartják, amely elektromos gépekkel serkenti a hialuronsav termelődését, amely hozzájárul a bőr kisimításához és ragyogásának fokozásához, a sűrűségének fokozása és a ráncok csökkentése mellett.

Rádiófrekvenciás terápia a bőr feszességének fokozására

Része a lézeres technikáknak, amelyek célja a bőr tömörségének visszaállítása és a bőr frissességének fokozása a kollagéntermelés serkentésével. A kezelést kísérő vibrációs rezgések segítenek enyhíteni az ezzel járó mérsékelt fájdalomérzetet. Ezt a kezelést egy alkalomban alkalmazzuk, végeredménye az alkalmazás 6 hónapja után jelentkezik, és hosszú évekig tart.

Mezoterápia a ráncok megelőzésére

Ez a technika kis tűk használatával hialuronsavat és vitaminokat fecskendez be a bőrbe, ami fokozza annak ragyogását. Fájdalommentes, annak ellenére, hogy felhordáskor kis vérfoltok jelennek meg a bőr felszínén. A bőr fiatalságának és üdeségének helyreállításához elegendő három alkalommal 15 napos időközönként átesni.

injekciók a ráncok feltöltésére

Sokféle bőrinjekció létezik, ezek közül a leghíresebb a Botox és a hialuronsav, amelyek hozzájárulnak a ráncok feltöltéséhez. A botoxot általában a homlok és a szem körüli ráncok kisimítására, hialuronsavval pedig a szemöldököt elválasztó oroszlán ráncok kitöltésére használják, az ajak körüli ráncok és az orr oldalától a szem sarkai felé húzódó ráncok mellett. az ajkak. Ezeket az injekciókat érzéstelenítésben is végre lehet hajtani, de az eredmények néha akár két évig is eltartanak.

Fagyott ráncok kezelése

Ez az egyik legfejlettebb öregedésgátló kezelés világszerte. Ez a kezelés az arc idegeinek sebészeti komponens alkalmazása nélkül történő rögzítésén alapul. A ráncok fagyasztása hozzájárul a ráncok kisimulásához, de ennek a technikának az eredménye nem tart tovább 3-4 hónapnál, és továbbra is az egyik legkeményebb technikának számít a bőrön, bár kevésbé agresszív, mint a Botox.

Peeling a bőr megfiatalítására

A bőrhámlasztásnak sok fajtája létezik, hatásuk a lágytól az erősig terjed a bőrön. A legkíméletesebb a glikolsavval, egy gyümölcssavval végzett hámlasztás, amely segít kiegyenlíteni az arcszínt. Ez a kezelés bizsergő érzést okoz, és hámlással jár, amely akár 3 napig is tart, mielőtt a bőr visszanyeri ragyogását.

Peeling triklór-ecetsavval, melynek hatása a bőr mély rétegeibe jut, fokozza annak feszességét és kisimítja a ráncokat. Ami az erősebb peelinget illeti, az a fenolos peeling, amely helyi érzéstelenítésben történik, és egy hétig otthon kell maradni, amely során fiatalító púdert visznek fel az arcra. A bőr a kezelés után két hónapig rózsaszín marad, de körülbelül 15 évvel fiatalabbnak tűnik.

Egyéb témák: 

Hogyan bánsz azzal, aki intelligensen figyelmen kívül hagy téged?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها