Hogyan védheti meg gyermekeit a koronavírus-fertőzéstől

Hogyan óvja meg gyermekeit a koronavírus-fertőzéstől .. Mindannyian tudjuk, hogy a téli időszak sok édesanya fejében olyan légúti betegségekkel jár, mint az influenza, a megfázás és a hőség, amelyeket gyakran vírusfertőzések okoznak, ráadásul a koronavírussal, amellyel jelenleg szembesülünk.

Dr. Abla Al-Alfi, a Kairói Egyetem gyermekorvosának tanácsadója és a Brit Királyi Gyermekgyógyászati ​​Főiskola tagjai Egyiptomi Szövetségének elnöke kifejtette az Arab Hírügynökségnek: "Normális, hogy egy egészséges és immunrendszerű gyermek ki van téve a veszélynek. évente hat megfázásos rohamig anélkül, hogy allergiás vagy gyenge lenne, mivel a nagyszámú megfázást okozó vírus létezik, és a gyermek csak fertőzés után alakít ki immunitást a vírustörzs ellen, és mivel több száz vírus okoz megfázást. télen, és ezért az egyikkel való fertőzés nem immunizálja a gyermeket más vírusok ellen, így a különböző típusú fertőzések ismétlődése megadja a gyermek számára a szükséges immunitást Gyermekkorában, hogy megvédje idős korában.

Ezért ügyelni kell arra, hogy megtanítsuk a gyermeknek néhány szükséges utasítást a fertőzések és a különböző vírusfertőzések elleni védekezéshez, vagyis meg kell tanítani, hogy evés előtt és után, valamint tüsszögés vagy köhögés után mosson kezet szappannal és köhögés közben. tüsszögéskor vagy köhögéskor ne a kézbe, és ne használjon zsebkendőt. Amellett, hogy személyes eszközeit használja és ne használja mások eszközeit, céljait, ügyeljen a gyermek személyes tárgyainak, eszközeinek megfelelő tisztítására.

A víz ivása is nagyon szükséges, ezért a gyermeknek napi 6 csésze vizet kell itatnia, és reggel iskolába indulás előtt egy csésze hideg vizet kell adni a gyermeknek, mert a hideg víz segít csökkenteni a testhőmérsékletet. kicsit, így nincs kitéve hirtelen hőmérséklet-különbségnek, főleg ha allergiában szenved.

A megfázás és az izzadság miatti folyadékveszteség pótlására a betegség alatt is fontos a folyadékpótlás, nagyon hasznos italok pedig a narancs- és citromlé, valamint a meleg fűszernövények, mint a gyömbér, csillagánizs, kömény és guava levelek, édesítőszerrel édesítve. kis méz.

A szezonális influenza elleni védőoltást célszerű minden év október elsején beadni a gyermeknek, így egész télen és nyár elején megelőzhető az influenzavírus – véli dr. ezeréves.

Torokfájás esetén bőséges folyadék fogyasztása javasolt, ami hidratálja a nyálkahártyát, hasznos folyadék például a víz, a tej és a zsályatea.

A Moderna vakcina megzavarja az arcfeltöltést és duzzanatot okoz

Dr. Abla Al-Alfi hozzátette: Ő él A világot manapság folyamatosan aggasztja a koronajárvány kitörése, különösen a gyermekeiken, és ez a néhány tipp, amellyel megvédheti a gyermekeket a fertőzésektől, és megfelelő táplálkozással erősítheti immunitásukat:

1- zöldségek és gyümölcsök

A legjobb, ha a különböző típusú zöldségek és gyümölcsök fogyasztására koncentrálunk, hogy a salátátányér minden színt tartalmazzon, amelyek biztosítják a szervezet számára az összes fontos táplálékforrást, mint például: vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre a szervezetnek szüksége van.

2-C-vitamin

Ezenkívül a C-vitamint tartalmazó élelmiszerek, például a narancs, a kivi és a guajava, mivel ez a vitamin köztudottan harcol a vírusok ellen.

3-Cink

Általában a cinkhiányos gyermekek étvágytalanságtól szenvednek, mivel a cink fontos a gyermek növekedéséhez és immunitásának erősítéséhez, ezért ügyelni kell a cinket tartalmazó élelmiszerek beszerzésére, beleértve a zöld- és fehérbabot, az édesburgonyát. , baromfi, teljes kiőrlésű gabonák és vörös hús.

4- fehérjék

A gyerekeknek megfelelő mennyiségű magas tápértékű fehérjét kell fogyasztaniuk, például húst és csirkét, például joghurtot vagy joghurtot, mert ezek jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek nagy szerepet játszanak a szervezet immunitásának erősítésében.

5 – Természetes antibiotikumokat tartalmazó élelmiszerek

A fokhagyma és a hagyma természetes antibiotikumokat tartalmazó élelmiszerek, amelyekre a szervezetnek szüksége van az immunrendszer erősítéséhez, valamint a kurkuma, amely a szervezet egészségének megőrzésében és az immunitás erősítésében játszott nagy jótékony hatásáról ismert, mert gyulladáscsökkentő, ill. vírusellenes szerek.

6- D-vitamin

A D-vitamin az egyik fontos immunerősítő vitamin, de kis százalékban van jelen a tojássárgájában és a gombában, ezért érdemes étrend-kiegészítő formájában adni a gyerekeknek, vagy kellő mértékben kitéve a nap minden nap.

Hozzátette: "Azt is tanácsoljuk az anyáknak, hogy amennyire csak lehetséges, tartózkodjanak a cukroktól és a feldolgozott élelmiszerektől, mert ezek azok az élelmiszerek közé tartoznak, amelyek gyengítik a gyermek immunitását, különösen azok, amelyek sok színezéket tartalmaznak, mivel nagy százalékban tartalmaznak tartósítószert. ."

A gyermektáska nem lehet alkoholos fertőtlenítő és törlőkendő mentes, minden időszakban fertőtleníteni kell a kezet, felhívva a gyerekeket arra, hogy ne érintkezzenek megfázásos és lázas tünetekkel rendelkezőkkel.

A gyerekeket fel kell hívni a keveredés veszélyeire – véli dr. Al-Alfi, hangsúlyozva, hogy ne fogjon kezet, ne csókolja és ölelje meg kollégáit, és tartózkodjon az összetartást vagy fizikai részvételt igénylő játékoktól, olyan tevékenységekre helyezve a hangsúlyt, amelyek kiürítik a gyermekek energiáit, és nem továbbítanak fertőzést, mint például a rajzolás, éneklés és olvasás történetek.

Az éjszakai 6-8 órás folyamatos alvás is hasznos, és az egyik legfontosabb oka az immunitás erősítésének, a testmozgás iránti elkötelezettségnek. és általában bármilyen pszichológiai rendellenesség; Negatív hatással van az immunitásra.