Hogyan méregtelenítsd tested három nap alatt

A mindennapi stressznek való kitettség, a helytelen táplálkozás, valamint a környezeti szennyeződéseknek való állandó kitettség mind-mind fáradtsághoz és stresszhez, sőt betegségekhez is vezethet. Ez azon túlmenően, hogy ezek a toxinok bizonyos esetekben különféle fertőzéseket és elhízást okozhatnak.

Az orvosok és táplálkozási szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy évente legalább egyszer végezzenek méregtelenítést a szervezet számára, hogy helyreállítsa aktivitását és szervezete egészséges állapotát.

A Daily Health Post egészségügyi ügyekkel foglalkozó oldal szerint néhány nappal a méregtelenítés megkezdése előtt le kell állítani a tejtermékek fogyasztását, mert azok lassan emésztődnek, és káros hormonokat is tartalmazhatnak.

A méregtelenítési folyamat során tanácsos tartózkodni vagy csökkenteni a hús bevitelét, legyen az vörös, fehér vagy hal.

A tejtermékek, a húsok és a halak nagy mennyiségben tartalmaznak dioxint, egy mérgező és rákkeltő vegyületet, amely károsíthatja a szervezet immunrendszerét, és kölcsönhatásba lép a szervezet hormonjaival is, ha túl sokat fogyasztunk.

Javasoljuk továbbá, hogy a méregtelenítés előtti napon egy csésze hashajtó gyógynövényt vegyen be, hogy megtisztítsa a beleket az esetleges salakanyagoktól.

A „méregtelenítési” folyamat során tilos feldolgozott élelmiszereket és cukrokat fogyasztani.

Ami a napi méregtelenítési lépéseket illeti, azok a következők:

1) Reggel éhgyomorra igyál meg két pohár vizet egy egész citrom levével. Ez segít a reggeli emésztésében és megtisztítja a májat a méreganyagoktól.

2) Reggeli közben ihatsz másfél pohár tiszta ananászlevet. Az ananász bromelaint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely fehérjeemésztő enzimeket tartalmaz, amely elősegíti a fehérje lebontását a szervezetben, ami segít a szervezetnek a fehérje emésztésében és annak előnyeinek maximális kihasználásában.

3) Reggeli és ebéd között érdemes megenni egy-másfél csésze turmixot, mivel a rákellenes tulajdonságairól ismert „Falcarinol” nevű vegyületet tartalmazza. A sárgarépában található rost segít a szervezetnek megszabadulni az ösztrogéntől és a felesleges hormonoktól. Magas mennyiségű A-vitamint is tartalmaz, amely elősegíti az emésztőrendszer egészségét.

4) Ebéd közben másfél csésze káliumban gazdag italt kell inni, amelyet zeller, petrezselyem, sárgarépa és spenót összekeverésével készítünk. A kálium segít az idegek és az izmok erősítésében. Segíti a sejteket a tápanyagok felszívódásában, és segít megszabadulni a salakanyagoktól, ami elősegíti a szervezet méreganyagoktól való megtisztítását. A kálium segít csökkenteni a nátrium okozta károsodást is, különösen a vérnyomással kapcsolatban. Gazdag mangánban is, amely elősegíti a csontok egészségét, amellett, hogy segíti a szervezet kalciumfelvételét és szabályozza a vércukorszintet.

5) Vacsora előtt körülbelül egy órával igyunk meg egy csésze gyömbért és mentát tartalmazó teát. A menta segít a beleknek megszabadulni a salakanyagoktól, valamint enyhíti a fájdalmat és csillapítja a stresszt. A gyömbér megakadályozza a hányingert, segíti az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszer vérellátását.

6) Este és körülbelül két órával lefekvés előtt igyon meg körülbelül 340 milliliter cseresznyelevet. Gazdag olyan káros antibakteriális elemekben, mint az E-coli, ami megakadályozza, hogy a sejtekhez és a húgycsőhöz tapadjon. A kutatások azt is bebizonyították, hogy a cseresznyelé csökkenti a H-pylori baktériumok azon képességét, hogy a gyomorban éljenek és fekélyeket képezzenek.

Ezzel a recepttel a méregtelenítés első napja véget ér, és még két napig meg kell ismételni, fontos az egészséges étkezés, és elegendő idő a pihenésre, kikapcsolódásra, hogy az elméd is megtisztuljon és megtisztuljon. mint a tested.