Hogyan ápolod a bőrödet a ramadánban?

Tudtad, hogy a bőröd ápolása a Ramadán hónapjában különleges lépéseket igényel, amelyek különböznek a többi hónapban alkalmazott napi bőrápolási rutintól? Ma megtudjuk, mi a tökéletes és legjobb bőrápolási rutin a ramadán szent hónapjában:

Mossa meg arcát hideg vízzel és tonikkal, permetezzen rá frissítő rózsavíz ködöt, vagy dörzsölje be arcát jégkockával, hogy hidratált és felfrissüljön. Feltétlenül hidratálja bőrét a bőrtípusának megfelelő hidratáló krémmel, hogy egész nap hidratált maradjon.

Használjon fényvédő krémet legalább tíz perccel, mielőtt kimenne. Ami a sminket illeti, néhány nő távol tartja magát a sminktől a ramadánban, és ez a legjobb dolog, amit a bőréért tesz (évi sminkszünet) Ramadánban.

Tegyél a fejedre napszemüveget és egy nagy kalapot, és lehetőleg kerüld a napsugarakat, mert a napsugarak a bőröd első ellenségei. És ha lehetséges óránként rózsavízzel vagy bőrvízzel permetezni a bőrödet, személyes tapasztalataim szerint azt tanácsolom, próbálja ki a Vichy ásványi anyagokban gazdag termálvizet, amely egész nap hidratálja a bőrt, és olajmentes, így zsíros bőrre és minden bőrtípusra is ideális.

Első lépésként távolítsa el a sminket vagy a fényvédő nyomait, tehát válasszon bőrtípusunknak megfelelőt.Nem kell mást tennie, mint néhány csepp gyengéd tonikot egy vattakorongra tenni, és a fedett helyeket áttörölni. sminket és szennyeződést, majd mossa meg arcát langyos vízzel. Ezt követően szükséges az arc hidratálása a megfelelő hidratáló krémmel

Igen! Ramadánban ez a legalkalmasabb edzés, mert szinte üres lesz a gyomrod, és nincs sok idő utána.A böjt megszakítása után nem ajánlott azonnal edzeni, mert tele van a gyomor. Érdemes megjegyezni, hogy a testmozgás serkenti a vérkeringést, ezáltal fokozza az oxigén pumpálását a bőrbe, így az friss és élénk lesz.Ezzel a lépéssel megőrizheti súlyát, és talán megszabadulhat néhány plusz kilótól.

Az első dolog, amit a reggelinél meg kell tenni, az az, hogy vizet igyál. Ne igyál többet egy-két pohár vizet. Fogyassz olyan ételeket, amelyek megőrzik bőröd frissességét és fiatalságát, például egy finom, a bőröd számára jótékony zöldségekben gazdag salátát , ásványi anyagokkal teli levesek és friss natúr levekkel édesített gyümölcslevek Azt tanácsolom, hogy hagyd el a főétkezést egy-két órára a böjt megszakításával két óra, mert a hosszú órákig tartó koplalás után összezsugorodik a gyomor, sok fajtát nem bír elviselni. élelmiszerek (eközben elvégezheti az imáit).

Állj ellen a finom édességeknek, és cseréld ki azokat friss, bőrödnek jótékony gyümölcsökkel, és ezzel a mozdulattal olyan tiszta szolgálatot adsz testednek, amely minden ruhához passzoló, faragott testtel tükrözi vissza! Ezenkívül igyon tiszta vizet, amikor csak teheti, és ízesítheti citrommal, uborkával vagy mentával, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól.

Válassz a bőrödnek megfelelő könnyed szérumot a tisztításhoz és hagyd két percig száradni, majd masszírozd be a bőrödet a bőrtípusodnak megfelelő radírozással is, az utolsó és legfontosabb lépés pedig a bőröd megfelelő hidratálása. hidratáló krém a bőr számára, amely nagy szerepet játszik a bőr rugalmasságában alvás közben és a bőr frissességének megőrzésében éjszaka.

Érdemes hideg szobában aludni, hogy ne izzadjon meg és ne veszítsen sok folyadékot, valamint ügyeljen a megfelelő mennyiségű alvásra, mivel az alváshiány az egyik oka annak, hogy ráncok a bőrön, ezért a napi órák száma ne legyen kevesebb napi 7 óránál, és válassz egy puha selyempárnát alvás közben, hogy kíméletes legyen a vízhez.Ez a bőr élete, mert segít hidratálni , amely megakadályozza a ráncok és finom vonalak megjelenését, valamint kimossa a testen belüli méreganyagokat, amelyek veszélyeztetik a bőr szépségét és fiatalságát.

Válassz olyan ételeket, amelyek rostokat tartalmaznak, és hosszú ideig jóllakottság érzést keltenek, ugyanakkor olyan ételeket, amelyek nem keltenek szomjúságot, ezek közül a legjobb a zab, valamint friss vagy szárított gyümölcsök, amelyek energiát adnak hosszú nap, és vízzel óvja meg magát a szomjúságtól.

Ezek a dolgok ragyogóvá és ragyogóvá teszik a bőrödet a ramadán teljes hónapjában és minden évben, és jól vagy.