Hogyan töltsd fel magad energiával, ha a koffeint ezekkel az alternatívákkal helyettesíted?

Hogyan töltsd fel magad energiával, ha a koffeint ezekkel az alternatívákkal helyettesíted?

1- Étrend-kiegészítő: növeli a „dopamin” hormon szintjét, amely éberségre serkenti a szervezetet

2- Zöld tea: kevesebb koffeint tartalmaz, de hatásos is

3- A B-vitamin csoport küzd a fáradtság ellen és felgyorsítja az anyagcserét

4- Masszírozza meg a füle szélét: ujjaival úgy, hogy a masszázs a fül teljes szélét lefedje, hogy leküzdje az álmosságot.